La baja producción de leche es una de las preocupaciones más comunes de las madres primerizas. Tenga la seguridad de que la producción insuficiente de leche materna es poco frecuente. De hecho, la mayoría de las mujeres producen un tercio más de leche materna de la que sus bebés suelen tomar. Su producción de leche se basa en la “oferta y la demanda”. Cuanta más leche tome su bebé, más leche producirá su cuerpo. Para la salud de su bebé, es importante abordar una baja producción de leche. Veamos las posibles causas de la baja producción de leche y cómo aumentar su producción de leche materna.

¿Qué causa una baja producción de leche materna?

Diversos factores pueden causar una baja producción de leche durante la lactancia: esperar demasiado para empezar a dar el pecho, no dar el pecho con suficiente frecuencia, un agarre inadecuado y el uso de ciertos medicamentos. En ocasiones, una cirugía mamaria previa puede afectar a la producción de leche.

Otros factores que pueden afectar a la producción de leche incluyen:

  • Parto prematuro
  • Obesidad materna
  • Hipertensión arterial inducida por el embarazo
  • Diabetes insulinodependiente mal controlada

Consejos para la producción de leche:

Dé el pecho lo antes posible. Esta es la clave para una lactancia materna exitosa a largo plazo. Esperar demasiado para empezar es el principal factor que contribuye a una baja producción de leche. Mantenga a su bebé piel con piel justo después del parto y es probable que mame durante la primera hora tras el nacimiento. Si no, extraiga manualmente y ofrezca el calostro con una cucharadita.

Dé el pecho con frecuencia. Procure realizar al menos de ocho a 12 tomas al día, aproximadamente cada dos o tres horas. No espere a que el bebé llore o se inquiete para ofrecerle el pecho. Alimente al bebé cuando esté activo y alerta. Si el bebé está somnoliento, pruebe a estimularlo con cosquillas durante la toma y cambie de pecho o de postura con frecuencia.

Agarre adecuado. Asegúrese de que su bebé esté bien agarrado y bien colocado. Barriga con barriga y pezón a la altura de la nariz son buenas posiciones. Busque señales de que su bebé está tragando. Si el bebé solo succiona pero no traga, puede favorecer el flujo de leche apretando suavemente sus pechos.

Vaciar para producir más. Vaciar cada pecho más completamente en cada toma produce más leche.

Esté atenta a los problemas de alimentación. Ofrezca ambos pechos en cada toma. Si el bebé mama solo de un pecho en una toma, necesita extraerse leche con sacaleches o manualmente del otro pecho para aliviar la presión y proteger su producción de leche.

No se salte las tomas de lactancia. Extraiga leche con sacaleches o manualmente si se salta una toma de lactancia. Esto ayuda a proteger su producción de leche.

Evite el chupete. Si decide darle un chupete a su bebé, considere esperar hasta tres o cuatro semanas después del parto. Esto le dará tiempo para establecer su producción de leche.

Use los medicamentos con precaución. Ciertos medicamentos disminuyen la producción de leche, incluidos los que contienen pseudoefedrina (Sudafed, Zyrtec D, otros). Los anticonceptivos hormonales (píldoras, anillos, parches, etc.) deben evitarse hasta que la lactancia materna esté firmemente establecida.

Evite el alcohol y la nicotina. Beber alcohol y fumar disminuirán la producción de leche.

Mantener su producción de leche durante la lactancia es importante para la salud y el crecimiento de su bebé.

Si le preocupa su producción de leche o las tomas de su bebé, hable con su médico, pediatra o un/a consultor/a de lactancia.

Más información

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Nutrición durante la lactancia materna

Recursos:

Mayo Clinic: Baja producción de leche: ¿qué la causa?

La Leche League International: póster Aumentar la producción de leche