Las náuseas y los vómitos pueden ser uno de los primeros signos del embarazo y suelen comenzar alrededor de la sexta semana de embarazo. Aunque se las conoce como «náuseas matutinas», pueden aparecer en cualquier momento del día. Para la mayoría de las mujeres, parecen desaparecer después de la semana 12 de embarazo. Las náuseas matutinas no son perjudiciales para usted ni para su bebé, pero si experimenta vómitos excesivos y no puede retener los alimentos, es posible que padezca hiperemesis gravídica.

La hiperemesis gravídica puede ser perjudicial para usted y su bebé si es grave y no se trata, debido a la posible falta de nutrientes y a los desequilibrios electrolíticos. Lo más importante es informar a su médico cuando aparezcan estos síntomas y hablar sobre las posibles opciones de tratamiento.

Datos sobre las náuseas matutinas

Más del 50 % de las mujeres embarazadas experimentan náuseas matutinas. Las náuseas matutinas se refieren a la sensación de náusea que puede tener durante el primer trimestre del embarazo, que es el resultado del aumento de hormonas en su cuerpo.
Las náuseas matutinas pueden ir acompañadas de vómitos. Muchos médicos creen que las náuseas matutinas son una buena señal porque significan que la placenta se está desarrollando bien. No se preocupe, hay varias maneras de ayudarle a aliviar las náuseas matutinas.
Aquí tiene algunos pasos para aliviar sus síntomas:

Qué hacer y qué no hacer para aliviar las náuseas matutinas

Qué hacer:

  • Realice comidas pequeñas con frecuencia.
  • Tome sus vitaminas prenatales con un tentempié ligero antes de acostarse.
  • Beba líquidos 30 minutos antes o después de una comida, pero no durante las comidas.
  • Beba pequeñas cantidades de líquidos durante el día para evitar la deshidratación.
  • Coma galletas saladas 15 minutos antes de levantarse por la mañana.
  • Coma lo que le apetezca, cuando sienta que puede hacerlo.
  • Pida a otra persona que cocine para usted; abra las ventanas o encienda los ventiladores si el olor le molesta.
  • Descanse mucho y duerma la siesta durante el día.
  • Evite los lugares cálidos; sentir calor aumenta las náuseas.
  • Huela limones o jengibre, beba limonada o coma sandía para aliviar las náuseas.
  • Coma patatas fritas saladas; se ha comprobado que calman el estómago lo suficiente como para poder comer.
  • Ejercicio

Qué no hacer:

  • No se acueste después de comer.
  • No se salte las comidas.
  • No deje esta afección sin tratar.
  • No cocine ni coma alimentos picantes.

Hiperémesis gravídica

La hiperemesis gravídica es una afección caracterizada por náuseas intensas, vómitos, pérdida de peso y, a veces, alteración de los electrolitos. Los casos leves se tratan con medidas dietéticas, reposo y antiácidos.

Los casos más graves a menudo requieren una estancia en el hospital para que la madre pueda recibir líquidos y nutrición por vía intravenosa. NO tome ningún medicamento para esta afección sin consultar primero a su médico.

Debe ponerse en contacto con su médico:

  • Si experimenta náuseas y vómitos excesivos que le impiden retener cualquier alimento
  • Si los vómitos van acompañados de dolor o fiebre
  • Si las náuseas y los vómitos persisten hasta bien entrado el segundo trimestre (después de la semana 12)

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