La acidez es una molestia frecuente durante el embarazo. Sin embargo, muchas mujeres la experimentan por primera vez después de quedarse embarazadas. Por lo general, es inofensiva, pero puede resultar incómoda. Esta preocupación habitual plantea la pregunta: ¿es seguro tomar TUMS durante el embarazo?

¿Es seguro tomar TUMS durante el embarazo?

La acidez (también llamada indigestión ácida o reflujo ácido) es una sensación de ardor que a menudo se extiende desde la parte inferior del esternón hasta la parte baja de la garganta. Está causada por cambios hormonales y físicos en su cuerpo. Durante el embarazo, la placenta produce la hormona progesterona. La progesterona relaja los músculos lisos del útero, pero también relaja la válvula que separa el esófago del estómago. Esto permite que los ácidos gástricos vuelvan a subir, lo que provoca la desagradable sensación de ardor.

La mayoría de las personas sabe que los antiácidos pueden proporcionar un alivio rápido y seguro de la acidez. La pregunta que se plantea es si es seguro o no tomar TUMS durante el embarazo. TUMS proporciona un alivio seguro de la acidez para las mujeres embarazadas. TUMS también aporta calcio a su organismo. Cuando está embarazada, su cuerpo puede necesitar entre 1.000 mg y 1.300 mg de calcio elemental al día.

Asegúrese de tomar TUMS en un momento distinto al de los suplementos de hierro. Se recomienda espaciar las dosis de estos antiácidos y los suplementos de hierro entre una y dos horas, para obtener el máximo beneficio de cada medicamento o suplemento dietético. Debe consultar con su profesional sanitario antes de tomar cualquier antiácido que contenga bicarbonato de sodio.

Cómo prevenir la acidez durante el embarazo

Modificar su dieta o ajustar su estilo de vida debería ser lo primero que intente cuando busque controlar la acidez durante el embarazo. Si presta atención, probablemente notará que ciertos alimentos tienen más probabilidades de desencadenar acidez. Estos son algunos pasos que puede seguir:

  • Evite alimentos y bebidas que le causen malestar gastrointestinal – Por ejemplo, cafeína; chocolate; alimentos ácidos como cítricos y zumos, tomates, mostaza y vinagre; carnes procesadas; productos con menta; y alimentos picantes, muy condimentados, fritos o grasos.
  • No coma comidas copiosas. En su lugar, haga varias comidas pequeñas a lo largo del día. Tómese su tiempo al comer y mastique bien.
  • Evite beber grandes cantidades de líquidos durante las comidas — no conviene distender el estómago. (Es importante beber de ocho a diez vasos de agua al día durante el embarazo, pero tómela a sorbos entre comidas.)
  • Pruebe a mascar chicle después de comer – Mascar chicle estimula las glándulas salivales, y la saliva puede ayudar a neutralizar el ácido.
  • No coma cerca de la hora de acostarse – Dése de dos a tres horas para digerir la comida antes de tumbarse.

Tenga en cuenta que la mayoría de las mujeres embarazadas experimenta acidez durante el embarazo, toma TUMS para aliviarla y continúa teniendo un embarazo normal y saludable. Otro producto similar a TUMS, llamado Tame the Flame, lo ofrece Healthy Mama.

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Recopilado utilizando información de las siguientes fuentes:

1. Mayo Clinic. (2004).Guía de Mayo Clinic para un embarazo saludable. Estados Unidos de América: Harper Collins.

2. Barbieri, Robert L., y Reecce, E. Albert. (2010Obstetricia y ginecología: lo esencial de la atención clínica. Berlín, Alemania: Thieme Publishing Group.