Si es madre o padre soltero, es probable que esté interesado en encontrar formas de aprovechar al máximo su situación. Ser madre o padre soltero puede generar numerosas preguntas y sentimientos de incertidumbre. ¿Puede hacerlo solo? Sí, puede, pero probablemente será un desafío. Muchas mujeres luchan con temores al fracaso o sentimientos de que la vida es injusta. Si es una de ellas, aquí tiene algunas sugerencias:
Si necesita hablar con alguien o está buscando apoyo parental local, puede llamar al 1-800-672-2296.
Sugerencias para madres y padres solteros
A continuación se presentan algunas ideas que puede probar para ayudar con algunos de los desafíos que puede encontrar:
- Compensar la pérdida de ingresos o establecer una fuente de ingresos:
- Puede intentar buscar formas de obtener ingresos complementarios desde casa.
- Identifique otras formas de llegar a fin de mes (consulte Monoparentalidad: Cómo hacerlo funcionar)
- Busque oportunidades para compartir responsabilidades con otros padres solteros (por ejemplo, cuidado de niños, transporte compartido, lavandería y cocina).
- Satisfacer las necesidades del niño:
- Conéctese con un grupo de apoyo, una iglesia, la escuela de su hijo y/o clases de crianza.
- Comuníquese con su hijo sobre las cosas que ambos disfrutan y consideran importantes.
- Encontrar tiempo para usted:
- Encuentre un grupo de apoyo o mentor con quien pueda comunicarse abiertamente sobre lo que está sucediendo en su vida.
- Túrnese con otros padres para cuidar a los hijos de los demás. Use su tiempo libre para relajarse o hacer algo que disfrute.
- Proporcionar un buen hogar:
- Viva con un amigo o en una vivienda compartida.
- Viva con un familiar o con sus padres.
- Viva en una vivienda subvencionada o encuentre un apartamento económico propio.
Monoparentalidad como resultado de divorcio o fallecimiento
- Perder a un cónyuge puede implicar perder una fuente adicional de ingresos, perder familiares y posiblemente perder algunos amigos. Cuídese y dese tiempo para procesar el duelo.
- Mantenga límites en su vida laboral. Dado que probablemente operará con un presupuesto más ajustado, podría verse tentado a trabajar más de lo habitual. Sin embargo, no use el trabajo como una vía de escape. Tómese tiempo para reevaluar sus prioridades y recuerde que su hijo necesita su presencia en casa.
- Permita que su hijo exprese su individualidad. Si bien es fácil apoyarse emocionalmente en su hijo después de perder a un cónyuge por fallecimiento o divorcio, recuerde que su hijo no debe estar excesivamente cargado por sus propias necesidades emocionales.
- Encuentre un mentor o un grupo que ofrezca amistad, intereses/actividades comunes y apoyo.
- Permita que su hijo le ayude con las tareas domésticas sin sobrecargarlo.
Más consejos para madres y padres solteros
- No pierda de vista sus objetivos a largo plazo. Proporcionar un entorno positivo para su hijo, terminar los estudios o continuar su carrera profesional son posibles con la cantidad adecuada de sacrificio, energía, tiempo y apoyo. El apoyo efectivo puede incluir familiares o iglesias con programas orientados a ayudar a padres solteros.
- Encuentre un grupo de apoyo de personas con circunstancias similares.
- Decidir si comenzar a salir con alguien o cuándo hacerlo puede ser una decisión difícil. Tenga cuidado de no precipitarse en otra relación. Sea consciente de cualquier sentimiento que pueda tener de que está obligado a encontrar una madre o un padre para su hijo. No permita que ese tipo de pensamientos controlen su comportamiento.
