{"id":85236,"date":"2013-08-01T20:27:11","date_gmt":"2013-08-02T02:27:11","guid":{"rendered":"https:\/\/americanpregnancy.org\/uncategorized\/fatigue-during-pregnancy\/"},"modified":"2026-06-23T08:18:42","modified_gmt":"2026-06-23T14:18:42","slug":"fatigue-during-pregnancy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/americanpregnancy.org\/es\/pregnancy\/fatigue-during-pregnancy\/","title":{"rendered":"Fatiga durante el embarazo: qu\u00e9 esperar en cada trimestre"},"content":{"rendered":"

Fatiga durante el embarazo<\/h2>\n

La fatiga durante el embarazo es muy com\u00fan. Algunas mujeres pueden sentirse agotadas durante todo el embarazo, mientras que otras apenas se sienten cansadas. Aunque la experiencia de la fatiga tiende a variar, la mayor\u00eda de las mujeres se sentir\u00e1n m\u00e1s cansadas de lo habitual durante el embarazo. La fatiga durante el embarazo es m\u00e1s frecuente durante el primer trimestre. Suele desaparecer durante el segundo trimestre, pero normalmente volver\u00e1 en el tercer trimestre. <\/p>\n

Fatiga del primer trimestre<\/h3>\n

Durante el inicio del embarazo, los cambios hormonales probablemente sean la causa de la fatiga. Su cuerpo est\u00e1 produciendo m\u00e1s sangre para transportar nutrientes a su beb\u00e9 en crecimiento. Sus niveles de az\u00facar en sangre y su presi\u00f3n arterial tambi\u00e9n son m\u00e1s bajos. Las hormonas, especialmente el aumento de los niveles de progesterona, son responsables de que tenga sue\u00f1o. Adem\u00e1s de los cambios f\u00edsicos que se producen en su cuerpo, los cambios emocionales pueden contribuir a una disminuci\u00f3n de la energ\u00eda.
\nTanto si el embarazo es planificado como si no, puede experimentar ansiedad ante la maternidad, preocupaci\u00f3n por la salud del beb\u00e9 o incluso sentimientos encontrados sobre su embarazo. Es importante comprender que sus emociones s\u00ed influyen en c\u00f3mo se siente f\u00edsicamente, y que todo esto es una parte natural y normal del embarazo. <\/p>\n

Fatiga del segundo trimestre<\/h3>\n

Durante el segundo trimestre, es muy probable que su nivel de energ\u00eda aumente y empiece a sentirse m\u00e1s como antes. Muchas mujeres aprovechan este momento del embarazo para realizar tareas importantes, ya que es probable que los niveles de energ\u00eda vuelvan a disminuir en el tercer trimestre. A esto se le suele llamar \u201cel trimestre feliz\u201d. No se alarme si durante este trimestre sigue experimentando fatiga. Lo m\u00e1s probable es que sea menos evidente, pero, por desgracia, la fatiga durante el embarazo sigue siendo posible durante el segundo trimestre. <\/p>\n

Fatiga del tercer trimestre<\/h3>\n

En la etapa final del embarazo, lo m\u00e1s probable es que empiece a sentirse cansada de nuevo. En este punto, estar\u00e1 cargando con el peso adicional del beb\u00e9, quiz\u00e1 tenga problemas para dormir y tenga que lidiar con la micci\u00f3n frecuente con mayor frecuencia. A continuaci\u00f3n se presenta una lista de formas de sobrellevar la fatiga que pueda estar experimentando. <\/p>\n

Medidas para sobrellevar la fatiga durante el embarazo<\/h3>\n