5 claves para evitar el embarazo
Si su objetivo es evitar el embarazo, es esencial saber cómo se produce el embarazo. Estas son las claves que necesita conocer para evitar el embarazo.
1. Solo la abstinencia es 100 % infalible
No mantener relaciones sexuales impide que los espermatozoides lleguen a la vagina y es la forma más eficaz de prevenir el embarazo. Hable con su pareja sobre la abstinencia y limítense a actividades de «sexo sin penetración» como besos, caricias y masturbación.
2. Conozca cómo funcionan sus sistemas reproductivos
Los sistemas reproductivos femenino y masculino son muy complejos e incluyen hormonas, glándulas y órganos. Veamos cómo funcionan el de ella y el de él.
Sistema reproductivo femenino: todo el sistema femenino está diseñado para producir un óvulo, también llamado ova u oocito, y luego transportar el óvulo a las trompas de Falopio, donde puede ser fecundado por el espermatozoide masculino. Una vez fecundado, el óvulo se implanta en las paredes del útero. Este es el comienzo de las primeras etapas del embarazo. 
Cuando no se produce la fecundación o la implantación, el sistema desprende el revestimiento uterino y ella menstrúa, lo que también se conoce como tener el periodo. El sistema reproductivo femenino produce hormonas sexuales femeninas para mantener el ciclo reproductivo.
El sistema reproductivo femenino es tanto interno como externo al cuerpo. Los órganos internos incluyen:
Vagina: es un canal que une el cuello uterino con la parte externa del cuerpo.
Útero: este órgano hueco con forma de pera actúa como «hogar» para el feto en desarrollo. El útero se divide en dos partes: el cuello uterino y el cuerpo. El cuerpo se expande fácilmente para albergar al bebé en desarrollo.
Ovarios: son glándulas pequeñas de forma ovalada situadas a ambos lados del útero. Los ovarios producen hormonas y óvulos.
Trompas de Falopio: son conductos estrechos que se unen a la parte superior del útero. Las trompas de Falopio transportan el esperma masculino hasta el óvulo y proporcionan un entorno adecuado para la fecundación, y transportan el óvulo desde el ovario, donde se produce, hasta el canal central (lumen) del útero.
Las partes externas incluyen:
Labios mayores: protegen y encierran los demás órganos reproductivos externos. Los labios mayores pueden describirse como grandes y carnosos, y son análogos al escroto masculino. Contienen glándulas sudoríparas y sebáceas. Los labios mayores se cubren de vello justo después de la pubertad.
Labios menores: se traducen como «labios pequeños» y pueden ser pequeños o de hasta cinco centímetros de ancho. Los labios menores se encuentran justo en el interior de los labios mayores. Rodean la abertura principal de la vagina y la uretra.
Clítoris: ambos labios menores se encuentran en el clítoris, que es una protuberancia pequeña y delicada análoga al pene en el sistema reproductivo masculino. Esta parte del sistema reproductivo femenino está cubierta por un pliegue de piel llamado prepucio. Al igual que el pene masculino, el clítoris es sensible a la estimulación y puede ponerse erecto.
Glándulas de Bartolino: la ubicación de estas glándulas está junto a la abertura vaginal y son responsables de gestionar una secreción de fluido.
Sistema reproductivo masculino: el espermatozoide debe fecundar el óvulo, así que veamos su biología
A diferencia del sistema reproductivo femenino, la mayor parte del sistema masculino se encuentra fuera de su cuerpo e incluye el pene, el escroto y los testículos.
Pene: es el órgano masculino utilizado para la micción y las relaciones sexuales. El pene se encuentra por encima del escroto. Está formado por tejido esponjoso y vasos sanguíneos. El cuerpo del pene rodea la uretra y está conectado al hueso púbico. El prepucio cubre la cabeza (glande) del pene. Este prepucio se elimina si el varón está circuncidado. El tejido del pene está formado por miles de grandes espacios que se llenan de sangre cuando el varón está sexualmente excitado.
Una vez que el pene se llena de sangre, crece y se vuelve erecto y rígido; esto permite o facilita la penetración durante las relaciones sexuales. Dado que la piel del pene es suelta, ayuda a acomodar las variaciones en el tamaño del pene durante la erección.
Los espermatozoides o células reproductivas están contenidos en el semen. Se eyacula a través del extremo del pene cuando el varón alcanza el orgasmo o clímax sexual. Es interesante saber que el flujo de orina tiende a bloquearse del paso de la uretra cuando el pene está erecto. Por lo tanto, solo se descarga semen en el orgasmo.
El escroto es la bolsa de piel suelta en forma de saco que cuelga debajo del pene. Esta parte del sistema reproductivo masculino contiene los testículos, junto con muchos vasos sanguíneos y nervios. El escroto se comporta como un sistema de control de temperatura con respecto a los testículos. Para lograr un desarrollo normal de los espermatozoides, es necesario que la temperatura de los testículos sea algo más fría que la temperatura corporal.
Los testículos son órganos ovalados que tienen casi el tamaño de aceitunas grandes y están presentes dentro del escroto. Están asegurados en todos los extremos por una estructura denominada cordón espermático. Por lo general, la mayoría de los hombres tienen dos testículos.
La función principal de los testículos es producir testosterona (principal hormona sexual masculina) y generar espermatozoides. En el interior de los testículos encontrará túbulos seminíferos, que son masas de tubos enrollados. La función de estos tubos es producir células espermáticas.
El epidídimo es un tubo enrollado que es largo y está situado en la parte posterior de cada testículo. La función del epidídimo es almacenar y transportar las células espermáticas que se crean en los testículos.
Conductos eyaculadores se forman debido a la unión de las vesículas seminales y los conductos deferentes. Los conductos eyaculadores se vacían en la uretra.
Las vesículas seminales son bolsas en forma de saco que están unidas al conducto deferente cerca de la base de la vejiga. El fluido contenido en las vesículas seminales es responsable de constituir el máximo volumen del fluido eyaculatorio de un varón.
La glándula prostática es un conjunto del tamaño de una nuez que está presente debajo de la vejiga urinaria. La función de la glándula prostática es aportar fluido adicional para la eyaculación.
Las glándulas bulbouretrales son estructuras del tamaño de un guisante situadas en los bordes de la uretra justo debajo de la glándula prostática. La glándula bulbouretral produce un fluido claro y resbaladizo que se vacía en la uretra.
La uretra es un tubo que transporta la orina desde la vejiga hacia el exterior del cuerpo. La uretra eyacula semen durante el orgasmo.
El conducto deferente es un tubo muscular y largo desde el epidídimo hasta la cavidad pélvica. El esperma maduro es transportado por el conducto deferente hasta la uretra.
3. Conozca cómo funciona la ovulación
La ovulación es cuando un óvulo maduro se libera del ovario, es empujado por la trompa de Falopio y queda disponible para ser fecundado. Aproximadamente cada mes, un óvulo madurará dentro de uno de sus ovarios. A medida que alcanza la madurez, el óvulo es liberado por el ovario, donde entra en la trompa de Falopio para dirigirse hacia la espera del espermatozoide y el útero. Un óvulo vive de 12 a 24 horas después de salir del ovario. Los espermatozoides pueden vivir hasta cinco días en la trompa de Falopio. Obtenga más información sobre la ovulación y cómo realizar un seguimiento de su ciclo de ovulación.
4. Considere la anticoncepción
La anticoncepción es el control de la natalidad. Existen varios métodos hormonales y de barrera. Al determinar qué método anticonceptivo es el adecuado para usted, considere la eficacia, seguridad, disponibilidad y efectos secundarios de cada método. Recuerde, la única forma 100 % eficaz de prevenir el embarazo es la abstinencia. Conozca los diferentes métodos anticonceptivos.
5. Si elige la anticoncepción, asegúrese de utilizar el método correctamente
Cada método tiene requisitos para un uso adecuado y una tasa de fallo. Asegúrese de conocer todo lo necesario para un uso adecuado. Por ejemplo, si está tomando píldoras anticonceptivas, asegúrese de tomar cada píldora según lo programado. Al usar preservativos, asegúrese de leer las fechas de caducidad e inspeccionar si hay roturas.
Los recursos incluyen:
Cleveland Clinic – Sistema reproductivo femenino: estructura y función
Healthline – Órganos reproductivos femeninos: anatomía y función
