Antojos inusuales durante el embarazo

La pica es la práctica de desear sustancias con poco o ningún valor nutricional. La mayoría de los antojos relacionados con el embarazo y la pica implican sustancias no alimentarias, como tierra o tiza. La palabra pica proviene del latín y significa “urraca”, un ave famosa por comer casi cualquier cosa. Es cierto que la mayoría de las mujeres experimentará antojos durante el embarazo; sin embargo, la mayoría de estos antojos son de cosas como pepinillos y helado.

Los antojos de pica se observan con mayor frecuencia en los niños y se presentan en aproximadamente el 25-30 % de todos los niños; los antojos de pica en mujeres embarazadas son aún menos frecuentes.

¿Qué causa la pica en el embarazo?

No se conoce con certeza la razón por la que algunas mujeres desarrollan antojos de pica durante el embarazo. Actualmente no se ha identificado una causa; sin embargo, según el Journal of American Dietetic Association, podría haber una relación con una deficiencia de hierro. Algunos especulan que los antojos de pica son el intento del organismo de obtener vitaminas o minerales que faltan a través del consumo normal de alimentos.

A veces, los antojos de pica pueden estar relacionados con una enfermedad física o mental subyacente.

Antojos comunes durante el embarazo y de pica

Las sustancias más comunes que se desean durante el embarazo son la tierra, la arcilla y el almidón para la colada.
Otros antojos de pica incluyen:

  • cerillas quemadas
  • piedras
  • carbón vegetal
  • bolas de naftalina
  • hielo
  • maicena
  • pasta de dientes
  • jabón
  • arena
  • yeso
  • posos de café
  • bicarbonato de sodio
  • cenizas de cigarrillo

¿Existen riesgos para el bebé?

Comer sustancias no alimentarias es potencialmente perjudicial tanto para usted como para su bebé. Comer sustancias no alimentarias puede interferir en la absorción de nutrientes de los alimentos saludables y, de hecho, provocar una deficiencia. Los antojos de pica también son motivo de preocupación porque los elementos no alimentarios pueden contener ingredientes tóxicos o parasitarios.

Cómo gestionar la pica

No se asuste; ocurre y no es anormal. Lo más importante es informar a su profesional sanitario para asegurarse de que comprende plenamente los riesgos específicos asociados a sus antojos.
A continuación, se ofrecen algunas sugerencias para ayudarle a afrontar los antojos de pica:

  • Informe a su profesional sanitario y revise su historial de salud prenatal
  • Controle sus niveles de hierro junto con la ingesta de otras vitaminas y minerales
  • Considere posibles sustitutos para los antojos, como masticar chicle sin azúcar
  • Informe a un amigo de su antojo para que pueda ayudarle a evitar elementos no alimentarios

¿Desea saber más?

Elaborado a partir de información de las siguientes fuentes:
Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., M.D., et al, Part 3.
American Dietetic Association, https://www.eatright.org/
American Academy of Family Physicians, https://familydoctor.org/