Las varices durante el embarazo son causadas por el aumento del volumen sanguíneo que ejerce presión sobre las venas. Las varices son venas dilatadas que suelen aparecer en las piernas, aunque durante el embarazo también pueden aparecer en los glúteos y la zona vaginal. Los cambios hormonales también pueden provocar varices durante el embarazo, ya que el aumento de los niveles de progestina puede dilatar o abrir las venas. Además, durante el embarazo, el útero ejerce presión sobre la vena cava inferior (la vena que transporta la sangre de las piernas y los pies al corazón), lo que contribuye aún más a la aparición de varices.
Las varices son generalmente inofensivas, aunque pueden causar picor e incomodidad. La buena noticia es que suelen disminuir entre tres meses y un año después del parto.
Las hemorroides son otro tipo de varices en el ano o el recto que aparecen durante el embarazo y, a menudo, son consecuencia del estreñimiento.
Cómo Tratar las Varices Naturalmente Durante el Embarazo
Aunque las varices pueden ser hereditarias y no se pueden prevenir los cambios circulatorios que se producen durante el embarazo, existen algunas formas de prevenirlas o minimizarlas.
Estas medidas preventivas son, en última instancia, su mejor opción de tratamiento durante el embarazo:
- Evite permanecer sentado o de pie en la misma posición durante periodos prolongados. Asegúrese de tomar descansos para cambiar de posición.
- Evite usar tacones altos. Es mejor usar zapatos de tacón bajo o planos, ya que esto ejercita los músculos de la pantorrilla, favoreciendo una circulación saludable.
- Haga ejercicio regularmente. Consulte con su médico para confirmar si es seguro para usted hacer ejercicio durante el embarazo.
- Use medias de soporte de maternidad. Estas ejercen presión sobre las piernas, estimulando el flujo sanguíneo hacia el corazón. Sin embargo, evite usar medias ajustadas que corten la circulación.
- Evite cruzar las piernas al sentarse.
- Eleve las piernas periódicamente para mejorar la circulación.
- Duerma sobre el lado izquierdo. Esto ayudará a aliviar la presión sobre la vena cava inferior.
- Reduzca la ingesta de sodio para minimizar la hinchazón de las venas.
- Beba mucha agua y coma suficiente fibra para prevenir el estreñimiento.
Advertencia: Algunas personas han utilizado extracto de semilla de castaño de Indias (con la esculina venenosa eliminada) para tratar las varices. Sin embargo, consumir la corteza, la flor, la semilla o la hoja crudas de esta planta es venenoso y puede causar la muerte. La seguridad del uso de extracto de castaño de Indias sin esculina durante el embarazo sigue siendo desconocida.
Por lo tanto, es mejor evitar su uso si está embarazada o amamantando.
Cómo tratar las varices de forma natural durante el embarazo cuando lo natural no funciona
La cirugía de varices no se recomienda durante el embarazo, ya que las varices suelen mejorar después del parto. Contacte con su médico si las venas se hinchan, se calientan, están sensibles o rojas, si sangran, si tiene una erupción en la pierna o el tobillo, o si la piel de la pierna cambia de color o se engrosa.
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Recopilado utilizando información de las siguientes fuentes:
1. Aetna Inc. (2015). Boletín de política clínica: Varices, número 0050.
2. Personal de Mayo Clinic. (31 de enero de 2013). Varices.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/basics/definition/con-20043474
3. MedlinePlus. (2014) Castaño de Indias.
https://www.nlm.nih.gov
4. Murry, M. M. (10 de abril de 2013). Varices y embarazo: Piernas y más.
5. Nemours. (2013). ¿Por qué algunas mujeres embarazadas tienen varices?
https://kidshealth.org/parent/question/infants/veins.html
6. Oficina de Salud de la Mujer, Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. (2012). Hoja informativa sobre varices y arañas vasculares.
