Ahora que está embarazada, su cuerpo pasará por una serie de cambios, incluida su piel. Es posible que note cambios como un resplandor repentino en su rostro o vetas rosadas o rojizas en su abdomen. No todas las mujeres embarazadas experimentarán los mismos cambios en la piel.

Cambios comunes en la piel durante el embarazo

Causas y prevención de las estrías

La piel es un órgano vivo que se expandirá alrededor de su bebé en crecimiento y desarrollo. A medida que esto sucede, y dependiendo de su genética, puede experimentar:

Estrías. La mujer promedio aumenta unas 30 libras (13,6 kg) durante los nueve meses de embarazo. Eso significa que la piel de su vientre se estirará para acomodar el crecimiento del bebé, lo que puede provocar la aparición de estrías. Casi el 90 % de las mujeres embarazadas experimentarán estrías, que aparecen como vetas rosadas o rojizas que recorren el abdomen o los senos.

Se dice que el ejercicio, la hidratación y las lociones que contienen vitamina E y alfahidroxiácidos ayudan en la prevención de las estrías. No se ha demostrado médicamente que estos remedios tengan un efecto directo sobre las estrías, pero no está de más intentarlo. Si descubre que nada le funciona, consuélese sabiendo que estas marcas se atenuarán hasta convertirse en tenues líneas plateadas después del parto.

La línea alba (o linea nigra) es una línea vertical oscura en el centro del vientre de la embarazada. Es una parte natural del embarazo, por lo que no hay nada que pueda hacer para prevenir esta línea gestacional. La buena noticia es que suele desaparecer poco después del parto.

Máscara del embarazo

La “máscara del embarazo” también se conoce como melasma y cloasma. El melasma provoca manchas oscuras e irregulares en el rostro. Estas manchas aparecen con mayor frecuencia en la frente y las mejillas, y son el resultado de un aumento de la pigmentación.

Cuando se queda embarazada, su cuerpo produce más hormonas, lo que provoca un aumento de la pigmentación. Casi el 50 % de las mujeres embarazadas muestran algún signo de la “máscara del embarazo”. Estos cambios en la piel deberían desaparecer después del nacimiento del bebé. La buena noticia es que esta afección cutánea no causa cáncer ni se convierte en él. Sin embargo, existen cánceres de piel que se parecen al melasma, por lo que si sospecha que se trata de algo más, consulte a su dermatólogo para obtener un diagnóstico definitivo.

Para evitar que le aparezca la “máscara del embarazo”, debe usar un buen protector solar con un factor de protección (SPF) de al menos 30 siempre que planee estar al aire libre. También puede usar su gorra favorita para protegerse el rostro del sol. Su piel está más sensible y la exposición al sol aumenta las posibilidades de que aparezcan estas manchas oscuras en su cara.

Resplandor del embarazo

Durante el embarazo, su cuerpo produce un 50 % más de sangre, lo que resulta en una mayor circulación sanguínea por todo el organismo. Este aumento de la circulación hace que su rostro se vea más luminoso.

Su cuerpo también produce una cantidad considerable de hormonas que hacen que las glándulas sebáceas trabajen en exceso, dejando su rostro brillante. Ambos factores pueden dar lugar al “resplandor del embarazo” del que habrá oído hablar. Si su piel se vuelve demasiado grasa, puede utilizar un limpiador libre de aceites para lavarse la cara. Aparte de eso, ¡no haga nada más que sonreír!

Brotes de granos y acné

Si ya tiene problemas de acné, este puede irritarse más durante el embarazo. El exceso de hormonas en su cuerpo hace que las glándulas sebáceas secreten más grasa, lo que puede provocar brotes. Debe mantener una rutina de limpieza estricta. Puede empezar con un jabón facial sencillo de venta libre. Es recomendable utilizar jabón sin fragancia para evitar las náuseas.

Límpiese la cara todas las noches y todas las mañanas. Lavarse la cara más veces puede hacer que la piel se reseque.
A continuación, utilice un astringente para eliminar cualquier resto de grasa. Manténgase alejada de los astringentes con medicación para el acné; pueden contener medicamentos no recomendados para mujeres embarazadas.

Finalmente, siga este procedimiento con una crema hidratante libre de aceites. Si nota que tiene problemas con el acné, consulte con su proveedor de atención médica sobre el tratamiento del acné durante el embarazo.

Várices:

Las várices son venas abultadas y azuladas que suelen aparecer en las piernas durante el embarazo. Esto sucede porque su cuerpo está compensando el flujo sanguíneo adicional que va hacia su bebé.

Las várices pueden ser incómodas y, a veces, dolorosas. Desafortunadamente, si tiene antecedentes familiares de várices, puede ser propensa a tenerlas durante su embarazo. La buena noticia es que puede tomar medidas ahora para prevenir o disminuir los síntomas.

¿Qué puedo hacer?

Para prevenir o disminuir los síntomas, usted debe:

  • Evitar estar de pie durante largos periodos de tiempo
  • Caminar tanto como sea posible para ayudar a que la sangre regrese al corazón
  • Apoyar siempre los pies en un taburete cuando esté sentada
  • Evitar estar sentada durante largos periodos de tiempo
  • Usar medias de compresión
  • Consumir suficiente vitamina C (esto ayuda a mantener las venas sanas y elásticas)
  • Sentarse con las piernas más altas que la cabeza durante al menos media hora al día
  • Evitar el aumento excesivo de peso

Arañas vasculares

Las arañas vasculares, también conocidas como nevus estelares, son vasos sanguíneos diminutos y rojizos que se ramifican hacia afuera. Estas arañas vasculares también son causadas por el aumento de la circulación sanguínea.

Suelen aparecer en el rostro, el cuello, la parte superior del pecho y los brazos. Las arañas vasculares no duelen y suelen desaparecer poco después del parto. Aparecen con más frecuencia en mujeres caucásicas que en mujeres afroamericanas. Aumentar la ingesta de vitamina C y no cruzar las piernas puede ayudar a minimizarlas. Las arañas vasculares también pueden ser hereditarias, en cuyo caso no hay nada que pueda hacer para prevenirlas.

Afortunadamente, lo más probable es que desaparezcan poco después del parto. También se puede realizar un tratamiento con láser para ayudar a eliminar las arañas vasculares que no hayan desaparecido por sí solas.

Piel seca y con picazón durante el embarazo

A medida que su vientre crece, su piel se estira y se tensa. Esto provoca una sequedad y picazón muy incómodas. Si comienza a experimentar una picazón intensa al final de su embarazo, posiblemente acompañada de náuseas, vómitos, pérdida de apetito, fatiga o ictericia, debe ponerse en contacto con su médico.

Esto podría ser un signo de colestasis, que está relacionada con la función del hígado. Su médico puede realizar análisis de sangre para verificar si está experimentando colestasis. La colestasis ocurre en aproximadamente uno de cada 50 embarazos y no supone un problema después del mismo.
Si la picazón es intensa y se extiende a los brazos y las piernas, podría tratarse de pápulas y placas urticariformes pruriginosas del embarazo (PUPPP). El PUPPP ocurre en aproximadamente uno de cada 150 embarazos. El PUPPP consiste en parches elevados, rojizos y con picazón en la piel que desaparecerán después del parto.

Para ayudar a aliviar la sequedad y picazón en el abdomen, debe mantener la zona hidratada. También puede usar una crema contra la picazón, como la loción de calamina, para obtener más alivio.

La colestasis puede tratarse con medicamentos. Para ayudar a aliviar el PUPPP, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos orales y cremas contra la picazón. Intente tomar un baño de avena para ayudar a aliviar algunas de las molestias.

Acrocordones (verrugas cutáneas)

Los acrocordones son crecimientos de piel muy pequeños y sueltos que suelen aparecer bajo los brazos o los senos. Después del embarazo, pueden desaparecer. Si no lo hacen, existen formas de eliminarlos.

Oscurecimiento de pecas, lunares y otras áreas de la piel

El aumento de las hormonas provoca cambios en la pigmentación de la piel. Notará que las áreas con pigmentación oscura, como pecas, lunares, pezones, areolas y labios vulvares, pueden volverse aún más oscuras. No hay nada que pueda hacer para evitar que esto suceda. Si nota que un lunar o una peca cambia de apariencia o forma, debe ponerse en contacto con su proveedor de atención médica.

Estas áreas más oscuras pueden permanecer así después del embarazo. El cambio en la pigmentación puede ser notable, pero no drástico.

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Recopilado utilizando información de las siguientes fuentes:
WebMD, https://my.webmd.com/
Parents.com, https://www.parents.com/
Williams Obstetricia, 22.ª ed. Cunningham, F. Gary, et al, Cap. 56.