Una y dos semanas de embarazo
¡Enhorabuena! Durante la primera y segunda semana de embarazo, su cuerpo se está preparando para una posible concepción.
¿Cómo se calcula el embarazo?
Calcular el día en que su bebé comienza a desarrollarse y llevar un seguimiento de las fechas de su embarazo puede ser un desafío. El desarrollo del embarazo se cuenta desde el primer día del último período menstrual normal (FUM) de la mujer, aunque el desarrollo del feto no comienza hasta la concepción, que ocurre aproximadamente dos semanas después.
El embarazo se calcula desde este día porque cada vez que una mujer tiene el período, su cuerpo se está preparando para el embarazo. Contando desde la FUM, la mayoría de las mujeres están embarazadas un promedio de 280 días. Calcular desde la FUM también proporciona un estándar de medición que los profesionales sanitarios pueden seguir, ya que es extremadamente difícil saber exactamente cuándo ocurrió la concepción.
Para obtener más información sobre cómo se mide el embarazo, consulte nuestra información sobre cálculo de sus fechas.
¿Qué cambios están ocurriendo en su cuerpo?
Su período acaba de comenzar y puede estar pensando en quedarse embarazada. Su momento de ovulación es lo más importante que necesita comprender cuando intenta concebir. La ovulación ocurre cuando un óvulo maduro es liberado del ovario, empujado por la trompa de Falopio y está disponible para ser fertilizado.
El revestimiento del útero se ha engrosado para prepararse para un óvulo fertilizado. Si no se produce la concepción, el revestimiento uterino se desprenderá. El desprendimiento de un óvulo no fertilizado y la pared uterina ocurre durante la menstruación.
También hay varios datos que necesita saber sobre la ovulación:
- Un óvulo vive 12-24 horas después de salir del ovario.
- Normalmente, solo se libera un óvulo cada vez que ovula.
- La ovulación puede verse afectada por el estrés, la enfermedad, los viajes y los cambios significativos en el peso, el ejercicio y los patrones de sueño.
- Algunas mujeres pueden experimentar un ligero sangrado durante la ovulación. Esto no se considera un período real, sino más bien un sangrado ovulatorio.
¿Qué está pasando con su bebé?
Todavía no está pasando nada, pero tenga paciencia mientras se prepara el escenario. Dentro de poco, se liberará un óvulo y estará disponible para ser fertilizado.
¿Cómo se realiza el seguimiento de la ovulación?
El ciclo mensual de una mujer se mide desde el primer día de su período menstrual hasta el primer día de su siguiente período. En promedio, el ciclo de una mujer normalmente es entre 28-32 días. La ovulación se calcula comenzando con el primer día del ciclo, que es el día en que comienza el período menstrual.
La mayoría de las mujeres ovulan en cualquier día entre el día 11 y el día 21 de su ciclo. Esto es lo que muchos denominan el “período fértil” o “ventana de fertilidad” del ciclo de una mujer porque las relaciones sexuales durante este tiempo aumentan la probabilidad de embarazo.
Para obtener más información sobre el seguimiento de la ovulación, consulte:
¿Qué debería planificar en este momento?
Es posible que sea necesario realizar algunos cambios en el estilo de vida en este momento para aumentar sus posibilidades de concebir y tener un bebé sano en el futuro. El ejercicio adecuado y una dieta equilibrada son factores importantes a evaluar.
Se recomienda comenzar a tomar vitaminas prenatales y dejar de usar sustancias como:
Si está tomando medicamentos con receta, consulte con su profesional sanitario para ver si dicho medicamento es seguro de tomar durante el embarazo. Para obtener más información sobre la nutrición durante el embarazo, consulte nuestra información sobre nutrición preconcepción.
Consejos para mejorar su embarazo
Lo más importante que puede hacer ahora mismo es actuar de la manera en que lo haría si ya supiera que está embarazada. Dado que pueden pasar semanas antes de que sepa si se ha producido la concepción, esto la protegerá tanto a usted como a su futuro bebé de cualquier sustancia o actividad que pueda causar problemas.
Consejos para la pareja de la madre
Muchas veces la pareja masculina no siente que tenga un papel en un posible embarazo en este momento. Sin embargo, su salud y estilo de vida también pueden afectar a su futuro bebé. Es posible que necesite evaluar su nutrición, la ingesta de medicamentos, así como hábitos como fumar y el uso de drogas o alcohol.
Los hombres también pueden beneficiarse de tomar vitaminas prenatales u otro tipo de suplemento vitamínico, incluyendo una dieta adecuada, antes de la concepción.
