Puede que se despierte una mañana sintiéndose con energía y con ganas de limpiar y organizar toda su casa. Este impulso de limpiar y organizar se conoce como anidación. La anidación durante el embarazo es el deseo abrumador de preparar su hogar para la llegada de su bebé.
El instinto de anidación es más intenso en las últimas semanas, cuando se acerca el parto. Existe el dicho popular de que, una vez que empiezan los impulsos de anidación, el parto está a punto de comenzar.
¿Qué es la anidación durante el embarazo?
La anidación es frecuente y se considera un instinto de preparación para el parto, pero no todas las mujeres embarazadas experimentan el instinto de anidación. Es habitual que las mujeres sientan el impulso de limpiar y organizar durante la primavera; de ahí el dicho “limpieza de primavera”. Algunos especulan que esto se desencadena por haber estado encerradas todo el invierno y querer algo nuevo.
Otros creen que el deseo de salir y disfrutar del buen tiempo lleva a algunas mujeres a organizar la casa, para quedar libres y poder disfrutar del aire libre.
Si su bebé va a nacer a finales de primavera o en verano, su deseo de anidar puede intensificarse. Las sensaciones de anidación durante el embarazo pueden desencadenarse por:
- Aburrimiento y frustración por seguir embarazada
- La conciencia de que el cuidado del bebé le va a exigir mucho tiempo y energía, y quiere que todo esté listo antes de que llegue
- La ilusión y la anticipación por su nuevo bebé, y el deseo de que todo esté perfecto
¿Cuándo se produce la anidación durante el embarazo?
La anidación durante el embarazo puede ocurrir en cualquier momento. Lo más habitual, según se informa, es que se produzca durante las dos últimas semanas. La primavera puede ser un factor adicional. Las fiestas u otra celebración también pueden aumentar el deseo de tenerlo todo listo para el bebé.
No se preocupe si no desarrolla deseos de anidación; no todas las mujeres los experimentan. También puede delegar parte de las tareas de anidación en su pareja.
¿Cómo se manifiesta la anidación durante el embarazo?
No se preocupe, puede anidar como quiera. Verá que las mujeres “anidan” de distintas maneras. Algunas quieren hacer una limpieza a fondo de toda la casa, pintar o organizar armarios y alacenas. Otras simplemente quieren colocar la ropa del bebé en un cajón.
No se sorprenda si el simple hecho de estar en casa adquiere un nuevo significado.
Recomendaciones para la anidación
La anidación durante el embarazo no es perjudicial para usted ni para su bebé. No obstante, hay algunas precauciones que conviene tomar. Evite levantar objetos pesados. Deje que otra persona se suba a las escaleras de mano, ya que durante el embarazo cambian su equilibrio y su estabilidad y no conviene arriesgarse a una caída.
También es importante evitar productos químicos de limpieza como la lejía o los limpiadores de horno. Incluso cuando los utilicen otras personas, es esencial que haya una buena ventilación.
Haga lo que deba, pero no se agote. Descanse todo lo posible y reserve su energía para el parto y para cuidar de su nuevo bebé cuando llegue. Canalice las sensaciones de anidación y añada algo de delegación a sus esfuerzos. Es uno de esos momentos de la vida en los que resulta un poco más fácil aceptar la delegación.
