Descubrir que está embarazada puede ser una sorpresa y venir acompañado de emociones variadas. Tanto si es algo que han estado intentando como si no, ¡puede resultar impactante! Ahora, permítase el tiempo que necesite para adaptarse a su nueva realidad. Hay un nuevo ser humano en su vida y eso es algo muy importante.

Cómo decidir cuándo es un buen momento para compartir la noticia con el padre del bebé

Puede que nunca haya un momento «perfecto», pero puede haber un momento mejor que otros; como cuando esté relajado, cuando no tenga prisa y cuando disponga de tiempo para asimilar la noticia. No elija el momento en que esté jugando su equipo favorito, ni después de un día especialmente estresante en el trabajo, y definitivamente no en medio de una crisis familiar.

Si él ha estado esperando con ilusión convertirse en padre, quizás quiera hacer algo para que la noticia sea especialmente memorable. Solo va a darle esta noticia sobre este bebé a papá una vez, así que ¡adelante, diviértase! Tartas, una cena especial, globos, búsquedas del tesoro o una tarjeta especial son formas probadas y efectivas de compartir la noticia con papá. Reúna los materiales que pueda necesitar y asegúrese de que no surja nada en el último momento que pueda distraer a papá de esta gran noticia.

Si no está segura de lo entusiasmado o comprensivo que será el padre, tómese un tiempo adicional para planificar cómo, cuándo y dónde compartirá la noticia. ¿Le ayudaría contar con algún apoyo para usted? No pasa nada por tener a un amigo cercano o familiar con usted cuando comparta la noticia con el padre. Puede que quiera darle al padre algo de tiempo para prepararse mentalmente para una noticia importante. Puede hacerlo haciéndole saber que hay algo de lo que quiere hablar con él y luego confirmando cuándo y dónde tendrá lugar esta conversación. Puede ser «cuando llegues a casa del trabajo hoy» o «¿Podemos vernos mañana en la cafetería de la calle Mayor?». Decida qué le hace sentirse más cómoda.

Esta es una noticia importante que requiere una comunicación abierta y honesta

Usar mensajes de texto o correo electrónico probablemente no sea la forma más apropiada de compartir esta noticia con él. Incluso si hay circunstancias especiales, como que esté fuera del país en un viaje de trabajo largo o en un despliegue militar, puede usar una videollamada como FaceTime, Skype o Google Hangouts. De esa manera, pueden verse mutuamente, lo que ayuda a reducir la falta de comunicación y los malentendidos. ¡Permítale ver su entusiasmo y determinación!

Compartir la noticia

Cuando llegue el momento de compartir la noticia, está bien sentirse un poco nerviosa. Quizás se sienta nerviosa y emocionada a la vez. Está bien. ¡Esto es importante! Respire profundamente y sea honesta y abierta. Si ha planeado algo divertido para que sea una sorpresa, comunique su entusiasmo y emoción. Su entusiasmo será contagioso.

Si no está segura de cómo puede reaccionar, utilice afirmaciones directas que comuniquen claramente la realidad a la que se enfrenta: «Te he pedido hablar contigo porque tengo una noticia importante que darte. Estoy embarazada. Vamos a tener un bebé…» y luego dígale cuándo es su fecha prevista de parto o el mes aproximado en el que cree que dará a luz.

Si parece que el padre tiene dificultades para entenderlo (¡a veces los padres se sienten un poco abrumados con esta noticia!), puede continuar con: «Tu hijo o hija nacerá en poco menos de nueve meses». Comuníquele que es el padre, no que va a ser padre (porque ya lo es), y que va a necesitar que asuma la responsabilidad de este bebé y que la apoye ahora, no más adelante.

Sea comprensiva. Puede que necesite tiempo para asimilar esta noticia, ¡igual que usted cuando se enteró de que estaba embarazada!

Si le preocupa que la reacción del padre vaya a ser menos que positiva o que no vaya a ser comprensivo, sea directa y firme. Dígale que es el padre del bebé y luego exponga lo que espera de él: «Quería hablar contigo porque estoy embarazada y tú eres el padre de este bebé. Quiero que te involucres y me apoyes».

De nuevo, dele algo de tiempo para asimilar la noticia. Si no está preparado para proporcionar ningún tipo de apoyo, puede que quiera decirle (con la mayor calma posible): «Quiero que sepas que estoy preparada para cuidar de nuestro bebé y tengo amigos y familiares que nos ayudarán». En este momento, puede que necesite asimilar la noticia y luego retomar la conversación en un día o dos.

Cuando continúe su conversación, no sienta que tiene que tener todo planificado para el futuro. Está bien continuar la conversación y la planificación durante los próximos meses. Los padres biológicos, como mínimo, tienen la responsabilidad de pagar la manutención infantil. Si necesita ayuda para solicitar la manutención infantil y otros programas, hay agencias de servicios sociales que la ayudarán. Si no es comprensivo y puede que quiera explorar opciones de adopción.

Si puede haber una amenaza o un historial de comportamiento violento o abusivo por parte del padre del bebé, no comparta la noticia con él a solas. Tenga a un consejero, trabajador social o defensor con usted. Él o ella puede ayudarla a establecer límites apropiados con el padre para mantenerlas a usted y a su bebé a salvo.

De nuevo, sea comprensiva. Puede parecer tanto desalentador como irreal para muchos papás. Él necesitará que usted comunique cuáles son sus necesidades y qué necesita y espera de él. Los hombres no leen la mente. Y cuando se trata del embarazo, tienden a ser menos intuitivos sobre cómo apoyarla, ¡pero eso no significa que no quieran hacerlo!

Si el padre no es comprensivo o se niega a formar parte de su vida y la de su bebé, rodéese de personas que SÍ la apoyarán: amigos, familiares, compañeros de trabajo, defensores y cuidadores, incluidas organizaciones de la comunidad. Embrace Grace es una organización maravillosa que rodea a las futuras mamás con amor y todo tipo de apoyo.

Anime al padre de su hijo a buscar su propio apoyo también. La paternidad no ocurre en el vacío. Necesitará hombres en los que confíe para que sean su apoyo y lo animen en su paternidad. ¡Pronto, puede que esté repartiendo puros de chocolate cuando nazca el bebé! Embrace Grace también tiene programas para papás.

No se presione a usted misma ni a él para resolverlo todo de una vez. Lo primero es lo primero. Recuerde que las mujeres son capaces y han estado teniendo hijos durante miles de años.

Por último, nunca olvide que usted es increíble. Su cuerpo está dando vida a otro ser humano. Este es un momento increíble y merece sentirse segura de su capacidad para cuidar de sí misma y de su bebé. Puede hacerlo, ¡y no está sola!

Artículo proporcionado por WomenDeserveBetter.com

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