Por desgracia, señoras, la mayoría de los productos son seguros para limpiar durante el embarazo. Sí, incluso la lejía. Así que no tiene que llamar a una asistenta para que haga la limpieza del hogar, a menos que quiera.
Limpieza y embarazo: recomendaciones
No obstante, intente evitar la exposición a productos de limpieza que contengan:
Éteres de glicol. Son sustancias tóxicas presentes en productos de limpieza domésticos como los limpiadores de horno y se han asociado con abortos espontáneos, disminución de la fertilidad masculina y defectos congénitos. Pueden figurar como 2-butoxietanol (EGBE) y metoxidiglicol (DEGME). .
Ftalatos. La exposición prenatal a los ftalatos puede aumentar el riesgo de anomalías reproductivas congénitas en niños varones. No es habitual que los ftalatos figuren en los productos de limpieza, pero si aparece “fragancia”, hay una alta probabilidad de que esa fragancia contenga ftalatos. Es posible que los olores asociados a algunos productos de limpieza puedan afectar a sus náuseas.
Evite los limpiadores en spray y en aerosol siempre que sea posible. Muchos estudios han encontrado que la exposición prenatal a limpiadores en spray puede aumentar el riesgo de asma. Los ingredientes que se consideraron especialmente problemáticos incluían alcohol, amoníaco, cloro, glicol y glicol-etileno, hidróxido de sodio (sosa cáustica), polímeros acrílicos y terpenos. No se observó el aumento del riesgo de asma cuando los limpiadores no se pulverizaban.
Evite los ambientadores. Al igual que con los limpiadores en spray, la exposición prenatal a ambientadores también se asoció con un mayor riesgo de asma y problemas respiratorios. Otro problema de los ambientadores es que casi siempre incluyen en la etiqueta ese ingrediente impreciso llamado “fragancia”. Esto significa que pueden contener ftalatos, que debería intentar evitar durante el embarazo. Evite que se desarrollen olores desagradables desde el principio abriendo las ventanas y “ventilando” la casa siempre que sea posible. Use el extractor del horno al cocinar, si dispone de uno. Saque la basura con frecuencia y mantenga la casa ordenada.
Si va a hacer usted misma el trabajo sucio
Hay medidas que puede tomar al limpiar durante el embarazo para mantenerla a usted y a su bebé a salvo de daños.
Paso 1: Asegúrese de que haya buena ventilación en la zona donde esté limpiando
Paso 2: Use guantes y ropa protectora para proteger la piel
Paso 3: Lea siempre las etiquetas de advertencia e instrucciones
Paso 4: No mezcle nunca diferentes sustancias químicas, como amoníaco y lejía; hacerlo puede ser muy peligroso para cualquiera al inhalarlo
Paso 5: Evite limpiar el horno, ya que es un espacio muy reducido y la ventilación no es buena
Paso 6: Si su pareja está cerca, ¡que haga él la limpieza!
Busque productos de limpieza en el sitio web de la EWG (Environmental Working Group). Puede consultar cualquier producto de limpieza en la base de datos de la EWG y conocer qué ingredientes puede contener y los posibles riesgos para la salud. Es poco probable que encuentre algo con cero riesgos por la forma en que funciona la base de datos. No obstante, si puede elegir entre un limpiador con calificación A o B, frente a uno con calificación C, D o F, podría elegir el A o el B.
Si se siente incómoda usando productos de limpieza químicos, opte por lo natural. El bicarbonato de sodio y el vinagre pueden hacer maravillas para limpiar prácticamente cualquier cosa en su hogar, desde la cocina hasta el baño.
¿Desea saber más?
Compilado con información de la siguiente fuente:
March of Dimes, www.marchofdimes.org
