¡Enhorabuena! Está una semana más cerca de conocer a su nuevo bebé. A continuación, le presentamos varias cosas que puede esperar durante la semana 34 de embarazo.

¿Qué cambios están ocurriendo en su cuerpo?

La parte superior de su útero se puede sentir ahora aproximadamente a 5 ½ pulgadas (14 cm) por encima de su ombligo. Es importante recordar que el embarazo de cada mujer es diferente, por lo que sus medidas pueden variar de las de otras mujeres embarazadas. Lo más importante es que su útero esté creciendo a un ritmo constante. Normalmente, la cantidad de líquido amniótico alcanza su punto máximo entre las 34 y las 36 semanas. A las 37 semanas, la cantidad de líquido amniótico comienza a disminuir para dejar más espacio al bebé. El líquido amniótico es reabsorbido por su cuerpo, lo que también aumenta el espacio que tiene el bebé para moverse. Puede empezar a notar que los movimientos de su bebé se sienten diferentes. Puede que haya notado que su ombligo se ha convertido en un «saliente» o que es extremadamente sensible. Si este es el caso, puede usar un pequeño trozo de cinta adhesiva o una tirita para cubrirlo. Esto puede ser de gran ayuda si sobresale a través de su ropa.

¿Qué tamaño tiene su bebé?

Lo más probable es que su bebé mida alrededor de 17 ½ pulgadas (44,5 cm) de largo y pese entre 5 y 5 ½ libras (2,3 y 2,5 kg).

¿Qué le ocurre a su bebé a las 34 semanas?

Durante las últimas semanas, hemos comentado que el cuerpo de su bebé ha empezado a rellenarse con la formación de grasa bajo la piel. Esta es una parte importante del desarrollo porque estas reservas de grasa ayudarán a su bebé a regular su temperatura corporal después del parto. El sistema nervioso central sigue madurando y los pulmones están bien desarrollados. Aunque la mayoría de los profesionales de la salud preferirían que el embarazo llegara a las 38 o 40 semanas, su bebé tiene buenas posibilidades de sobrevivir fuera del útero en este momento.

¿Qué debe planificar durante la semana 34 de embarazo?

Por estas fechas, muchos profesionales de la salud empiezan a hablar con sus pacientes sobre lo siguiente:

También debe empezar a comprender los diversos términos que su médico y el resto del personal del hospital utilizarán durante el parto y el alumbramiento. Para obtener una lista de estas palabras, consulte Términos de parto y alumbramiento que debe conocer. Caring for Cryo Partners (CCP) cree que el almacenamiento de sangre del cordón umbilical debe ser accesible para todas las madres. Es un tipo de seguro para proteger a su hijo en crecimiento de futuras afecciones que podrían diagnosticarse más adelante y tratarse con las células madre de esa sangre del cordón umbilical almacenada. CCP es el lugar más económico para almacenar sangre del cordón umbilical.

Consejos para mejorar su embarazo

Es posible que ya haya cubierto algunos de los aspectos básicos del parto en sus clases de preparación al parto, pero aquí tiene un repaso de las etapas del parto:

  • La primera etapa del parto comienza con el inicio del parto verdadero y dura hasta que el cuello uterino se ha dilatado 10 cm. Normalmente, una mujer se dirige al hospital una vez que ha entrado en la fase activa de la primera etapa, cuando las contracciones están separadas por unos 5 minutos.
  • La segunda etapa del parto continúa después de que el cuello uterino se dilata 10 cm hasta el nacimiento de su bebé.
  • La tercera etapa del parto implica el alumbramiento de la placenta y es la más corta de las tres etapas. Normalmente, se tarda entre 5 y 30 minutos en alumbrar la placenta.

La semana pasada hablamos de las episiotomías. Una de las mejores maneras de evitar una episiotomía y preparar su cuerpo para el nacimiento de su bebé es masajeando el perineo. La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan empezar esto a las 34 semanas. Consulte con su profesional de la salud sobre cómo masajear su perineo.

Consejos para la pareja de la madre

Una forma de apoyar a su pareja es ofrecerse a ayudar a masajear su perineo. Este tipo de masaje puede ayudar a estirar los músculos perineales, lo que puede ayudarla a evitar una episiotomía. Recuerde que esto no es algo sexual, sino un ejercicio que puede ayudar a que su parto sea más fácil. Pida a su profesional de la salud instrucciones específicas para realizar un masaje perineal seguro y útil. Usted y su pareja pueden acordar un momento para hacerlo un par de veces a la semana antes del parto.

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