A las 31 semanas de embarazo está más cerca de conocer a su bebé. Esto es lo que puede esperar durante la semana 31 de embarazo.

¿Qué cambios se producen a las 31 semanas?

Es posible que haya notado una sustancia amarillenta o cremosa que ha comenzado a salir de sus pechos. Esta sustancia se llama calostro o pre-leche. El calostro es la primera etapa de la leche materna que se produce durante el embarazo y dura varios días después del nacimiento del bebé. Es mucho más espeso que la leche que se produce más adelante durante la lactancia materna. No todas las mujeres tienen pérdidas de calostro, pero se considera normal en cualquier caso. Puede notar que las pérdidas solo se producen en determinados momentos del día.

Si experimenta pérdidas durante el día, puede considerar adquirir discos de lactancia que se pueden colocar en el sujetador para absorber el calostro.

Muchas mujeres comienzan a experimentar contracciones de Braxton Hicks durante las últimas semanas del embarazo. Las contracciones de Braxton Hicks pueden comenzar tan pronto como en el segundo trimestre; sin embargo, son más comunes en el tercer trimestre. Los músculos del útero se tensan durante aproximadamente 30 a 60 segundos o hasta 2 minutos. Las contracciones de Braxton Hicks también se denominan “contracciones de práctica” porque la prepararán para las contracciones de parto reales, y son una gran oportunidad para practicar los ejercicios de respiración que está aprendiendo en su clase de preparación al parto.

¿Qué tamaño tiene su bebé a las 31 semanas?

Su bebé continúa creciendo y ha alcanzado más de 39,4 cm de longitud y pesa entre 1,6 y 1,8 kg.

¿Qué está pasando con su bebé?

Su bebé ahora puede girar la cabeza de un lado a otro. De hecho, probablemente se mueva tanto que puede tener dificultades para dormir con todas sus patadas y volteretas. Tenga la tranquilidad de saber que todo este movimiento es una señal de que su bebé está activo y sano. Su bebé continúa desarrollando una capa de grasa bajo la piel. Esto le da un aspecto más parecido al de un recién nacido. Durante las próximas semanas, su bebé comenzará a ganar aún más peso. Recuerde que el tamaño promedio de un recién nacido es de aproximadamente 3,4 kg y de 48,3 a 53,3 cm de longitud.

¿Qué debe planificar esta semana?

¿Ha decidido si va a dar el pecho o el biberón? Ambas opciones tienen ventajas y desventajas. Investigar sus opciones le ayudará a tomar la mejor decisión para la salud de su bebé. Otra decisión es si almacenar la sangre del cordón umbilical de su bebé. Almacenar la sangre del cordón umbilical de su bebé es un tipo de seguro para proteger a su hijo en crecimiento de futuras afecciones que puedan diagnosticarse más adelante y tratarse con las células madre de esa sangre del cordón almacenada. El lugar más económico para almacenar su sangre es a través de Caring Cryo Partnership.

Consejos para mejorar su embarazo

Desafortunadamente, las hemorroides no son infrecuentes durante el embarazo. Las hemorroides son venas varicosas (hinchadas) del recto y suelen ser dolorosas. Aparecen con mayor frecuencia durante el tercer trimestre. Las hemorroides están relacionadas con el estreñimiento. El estreñimiento combinado con el aumento de la presión sobre el recto y el perineo es la razón principal por la que las mujeres experimentan hemorroides. Permanecer de pie durante períodos prolongados y la edad materna avanzada también pueden ser factores que contribuyen a las hemorroides. La buena noticia es que las hemorroides suelen mejorar después del parto. Mientras tanto, existen varios métodos que puede utilizar para tratar las hemorroides. Cualquiera de las siguientes opciones puede ayudar a aliviar las hemorroides:

  • Aplique bicarbonato de sodio (húmedo o seco) en la zona para eliminar el picor.
  • Tome baños tibios con bicarbonato de sodio en el agua.
  • Use hamamelis o zumo de limón para reducir la hinchazón o el sangrado.
  • Tome un baño de asiento con hierbas.
  • Use compresas Tucks.

La mejor manera de prevenir las hemorroides es evitar el estreñimiento. Consulte SIEMPRE con su profesional sanitario antes de tomar cualquier medicamento para esta afección.

Consejos para la pareja de la madre:

Tener un bebé nuevo es una gran responsabilidad, y puede sentir una variedad de emociones, incluida la ansiedad. Sin embargo, esto puede reducirse asegurándose de que usted y su pareja estén preparados para posibles situaciones de emergencia. Considere tomar una clase de RCP infantil y primeros auxilios. Consulte con los centros comunitarios locales o con el profesional sanitario de su pareja para ver dónde se ofrecen estas clases.

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