¿Qué cambios están ocurriendo en su cuerpo?

A las 21 semanas de embarazo, la gran mayoría de las personas con las que se encuentre se darán cuenta de que está esperando un bebé. Si coloca los dedos aproximadamente un centímetro por encima del ombligo, es posible que pueda sentir su útero. Si observa que la parte inferior de las piernas y los pies se hinchan hacia el final del día, intente programar un par de momentos al día en los que pueda sentarse y descansar. Si parece estar luchando contra la piel grasa y/o el aumento de brotes en la cara u otras partes del cuerpo, lávese la cara con agua y jabón suave dos veces al día.
Muchas mujeres disfrutan más de esta parte del embarazo. Han superado muchos de los síntomas del embarazo temprano y no están tan grandes como para sentirse increíblemente incómodas. Intente relajarse durante este tiempo y disfrute de estar embarazada.

¿Qué tamaño tiene su bebé a las 21 semanas de embarazo?

Hasta este momento, la longitud de su bebé se medía desde la coronilla hasta la parte inferior del trasero (LCC). Ahora la longitud de su bebé se mide desde la coronilla hasta el talón (LCT). Su bebé ha crecido hasta más de 21,6 cm de largo y pesa aproximadamente 340 g.

¿Qué está pasando con su bebé?

Los párpados de su bebé han terminado de formarse esta semana, y está muy ocupado moviéndose y tragando líquido amniótico. Lo más probable es que ya haya sentido moverse a su bebé y se haya dado cuenta de que no necesariamente sigue el mismo horario que usted. A medida que su bebé traga líquido amniótico, el tracto digestivo continúa madurando. Su bebé también está recibiendo parte de la ingesta calórica del líquido amniótico. Si su bebé es una niña, su vagina se ha formado completamente, pero continuará desarrollándose hasta el nacimiento.

¿Qué debe planificar para la semana 21 de embarazo?

A medida que aumenta más de peso durante el embarazo, es posible que observe que está empezando a desarrollar varices, que aparecen en la mayoría de las mujeres embarazadas. Con mayor frecuencia aparecen en las piernas, pero también se pueden encontrar en la vulva y el recto. La presión del útero en crecimiento y los cambios en el flujo sanguíneo pueden empeorar las varices. Algunas mujeres pueden notar una mancha morada o azul indolora en las piernas, mientras que otras tendrán venas obviamente hinchadas que son dolorosas y requieren elevación. La hinchazón normalmente desaparece después del embarazo, pero las varices a menudo no desaparecerán por completo.

Consejos para mejorar su embarazo

Una infección del tracto urinario (ITU), o infección de la vejiga, es una infección bacteriana del tracto urinario. Las ITU son más comunes durante el embarazo debido a los cambios en el tracto urinario. El útero se asienta directamente sobre la vejiga. A medida que el útero crece, su mayor peso puede bloquear el drenaje de orina de la vejiga, causando una infección. Si la ITU no se trata, puede provocar una infección renal. Puede reducir la probabilidad de desarrollar una ITU haciendo algunas cosas:

  • Beba de 6 a 8 vasos de agua cada día y zumo de arándanos sin azúcar con regularidad.
  • Después de orinar, límpiese de adelante hacia atrás.
  • Orine antes y después de mantener relaciones sexuales.
  • Evite el uso de pantalones ajustados.
  • Use ropa interior y medias de algodón o con el puente de algodón.

Consulte nuestra información sobre ITU durante el embarazo para conocer qué signos y síntomas debe buscar.

Consejos para la pareja de la madre

¿Sabía que podría aumentar las posibilidades de que su pareja contraiga una ITU? Las infecciones del tracto urinario se desarrollan porque las bacterias entran en el tracto urinario, que está justo encima de la zona vaginal. Esto a menudo puede ocurrir durante las relaciones sexuales o diferentes tipos de contacto sexual. Puede ayudar a evitar que las bacterias entren en el tracto urinario duchándose antes de que se produzca cualquier contacto sexual y animando a su pareja a orinar antes y después de las relaciones sexuales. Estos pequeños actos pueden ayudarla a evitar el dolor y la molestia asociados con una ITU.

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