16 Semanas de Embarazo

¡Solo quedan cuatro semanas para la mitad del camino! Aquí tiene una lista de consejos para ayudarle durante la semana 16 de embarazo. Obtenga la aplicación Fetal Life para Apple y Android avalada por la American Pregnancy Association.

¿Qué cambios están ocurriendo en su cuerpo a las 16 semanas de embarazo?

Su útero sigue creciendo y pesa aproximadamente 240 gramos (¼ kg). Su placenta también está creciendo y su cuerpo está produciendo una mayor cantidad de líquido amniótico que ayuda a proteger a su bebé durante el embarazo. En este momento, su cuerpo tiene alrededor de 210 gramos (0,2 kg) de líquido amniótico rodeando a su bebé. Cuando está embarazada, su volumen sanguíneo aumenta entre un 30 y un 50%, lo que resulta en una mayor circulación sanguínea por todo su cuerpo.* Este aumento de la circulación sanguínea hace que su rostro luzca más brillante. Su cuerpo también está produciendo hormonas que hacen que sus glándulas sebáceas trabajen en exceso, dejando su rostro brillante. Ambas cosas pueden dar lugar a un «brillo de embarazo». Si su piel se vuelve demasiado grasa, puede usar un limpiador sin aceite para limpiar su rostro. Aparte de eso, ¡simplemente sonría y disfrute de su brillo!

¿Qué tamaño tiene su bebé?

Al final de la semana 16, su bebé mide aproximadamente 13,5 cm (CRL) y pesa 70 gramos (0,07 kg).*

¿Qué está pasando con su bebé?

Su bebé se está preparando para un estirón en las próximas semanas. La cabeza de su bebé está ahora más erguida que en semanas anteriores. Las orejas y los ojos también están situados en sus posiciones finales, lo que le da a su bebé una apariencia más identificable. Varios de los sistemas corporales más complicados también están comenzando a funcionar, incluidos los sistemas urinario y circulatorio de su bebé. El corazón de su bebé bombea alrededor de 23,6 litros de sangre al día. Sin embargo, para la semana 40, esta cantidad aumentará a ¡1.800 litros al día!

¿Qué debe planificar para la semana 16 de embarazo?

Su próxima cita prenatal podría ser en las próximas semanas. Durante esta visita, su proveedor de atención médica podría recomendarle algunas pruebas o exámenes, que incluyen:

Su proveedor de atención médica también podría querer hablar sobre lo siguiente:

Consejos para mejorar su embarazo

Puede empezar a sentir los primeros movimientos de su bebé entre las semanas 16 y 20. Si este es su primer embarazo, podría ser más cerca de la semana 20 antes de que sienta a su bebé moverse. Estos primeros movimientos a menudo se describen como burbujas de gas o una sensación de aleteo. Es posible que lo haya sentido y ni siquiera se haya dado cuenta de que era su bebé. La cantidad de movimiento y cuándo ocurre puede variar de un embarazo a otro, por lo que no es útil evaluar su experiencia actual de embarazo basándose en lo que experimentó en embarazos anteriores. Dormir de lado se vuelve más importante en este momento; muchos proveedores de atención médica recomiendan que no duerma boca arriba una vez que alcance las 16 semanas. Por eso es mejor usar almohadas para apoyar su cuerpo y asegurarse de permanecer de lado durante la noche.

Consejos para la pareja de la madre

La madre comenzará a sentir los primeros movimientos del bebé en algún momento durante las próximas semanas. Esto puede aumentar la experiencia de vínculo entre madre e hijo, pero a veces la pareja puede sentirse excluida. Eventualmente, usted también podrá sentir al bebé moverse, pero hasta entonces puede establecer un vínculo con su bebé hablándole a diario. Si no está segura de qué decir, puede leerle o cantarle a su bebé.