¡Está una semana más cerca de completar su primer trimestre! Aquí tiene una lista de cosas a tener en cuenta ahora que está de 11 semanas de embarazo. Obtenga la aplicación Fetal Life para Apple y Android avalada por la American Pregnancy Association.
¿Qué cambios están ocurriendo en su cuerpo cuando está de 11 semanas de embarazo?
Mientras su bebé crece rápidamente dentro de su útero, los cambios notables en su apariencia física aún pueden tardar en aparecer. Sin embargo, algunas mujeres notan cambios en su cabello, uñas de las manos y de los pies, como un aumento en el crecimiento de las uñas y el cabello. Esto se considera normal durante el embarazo. Los profesionales de la salud no están exactamente seguros de por qué ocurre esto, pero creen que se debe al aumento de la circulación o a los cambios hormonales.
¿Qué le está pasando a su bebé cuando está de 11 semanas de embarazo?
La cabeza de su bebé representa casi la mitad de su longitud total. Tanto los dedos de las manos como los de los pies se han separado en la semana 11. La piel del bebé todavía es muy transparente y los huesos están empezando a endurecerse. Los genitales externos ya están casi completamente formados, y en varias semanas podría saber si va a tener un niño o una niña. Además, aunque no pueda sentir a su bebé moverse, este está muy activo.
¿Qué tamaño tiene su bebé cuando está de 11 semanas de embarazo?
Su bebé mide más de 6,35 centímetros (2,5 pulgadas) de la coronilla al cóccix (CRL) y pesa aproximadamente 14,17 gramos (media onza).*
¿Qué debería planificar para esta semana?
Si ha estado sufriendo de náuseas matutinas durante estas primeras semanas de embarazo, es posible que haya perdido peso en lugar de ganarlo. No hay necesidad de preocuparse; la mayoría de las mujeres solo aumentan de 1,3 a 1,8 kilogramos (3 a 4 libras) durante el primer trimestre. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) recomienda un aumento de peso de 11,3 a 15,9 kilogramos (25 a 35 libras) durante el embarazo. Obtenga más información sobre el aumento de peso para saber cuánto debería ganar.
Consejos para mejorar su embarazo
La mayoría de las mujeres embarazadas tienen muchas preguntas sobre los viajes durante el embarazo. Siempre que no haya complicaciones o preocupaciones identificadas con su embarazo, generalmente es seguro viajar en cualquier momento durante el mismo. El momento ideal para viajar durante el embarazo es durante el segundo trimestre. Esto se debe a que, en la mayoría de los casos, ya ha pasado la etapa de las náuseas matutinas del primer trimestre y es antes de las últimas etapas del embarazo, cuando resulta más difícil moverse.
Consejos para la pareja de la madre
Tómese el tiempo para leer un libro sobre el embarazo juntos de forma regular. Esto le permite a su pareja saber que usted está interesada en el embarazo. También les brinda la oportunidad de hablar sobre sus miedos y entusiasmos.
