10 semanas de embarazo

¡Ya casi ha terminado su primer trimestre! Esto es lo que debe esperar esta semana a las 10 semanas de embarazo.

¿Qué cambios están ocurriendo en su cuerpo durante la décima semana de embarazo?

Su útero ha seguido creciendo, pero es probable que todavía no se le note mucho en este momento. Algunas mujeres pueden estar listas para compartir la noticia, mientras que otras aún pueden estar adaptándose a la idea de estar embarazadas. Es importante ser abierta sobre sus sentimientos tanto con su pareja como con su profesional de la salud.

¿Qué está pasando con su bebé durante la décima semana de embarazo?

Este es el final del periodo embrionario y el comienzo del periodo fetal, cuando los órganos de su bebé continúan creciendo y madurando. La mayoría de los órganos vitales de su bebé (incluidos los riñones, el hígado, el cerebro y los pulmones) están funcionando, pero continuarán madurando durante el resto del embarazo. La cabeza de su bebé comprende la mitad de la longitud del cuerpo y hay un bulto en la frente que permite el desarrollo del cerebro. Las uñas de las manos, de los pies y el pelo empezarán a ser visibles esta semana. Los dedos ya no están unidos por membranas. El bebé traga activamente líquido amniótico y patea con sus piernas.

¿Qué tamaño tiene su bebé a las 10 semanas de embarazo?

Su bebé mide poco más de 2 pulgadas (5,08 centímetros) de largo, aproximadamente el tamaño de una lima, y pesa alrededor de un cuarto de onza (7 gramos).

¿Qué debe planificar para esta semana?

Su segunda visita prenatal tendrá lugar entre las semanas 12 y 16. Durante esta visita, su profesional de la salud puede realizar una ecografía que le permitirá ver a su bebé por primera vez. Algunas mujeres optan por obtener una foto de la ecografía de recuerdo. Antes de hacerlo, consulte la lista de verificación de seguridad de las ecografías comerciales y coméntelo con su profesional de la salud. Su médico puede utilizar un estetoscopio Doppler para detectar los latidos del corazón de su bebé. Su médico también puede hablar con usted sobre la “reanimación”. La reanimación es el primer movimiento fetal que siente la madre. Esto se describe a menudo como “aleteos” y podría sentirse tan pronto como en las semanas 13-16.

Consejos para mejorar su embarazo

Aunque esté embarazada, existe una gran variedad de actividades en las que puede participar para mantenerse en forma. Tanto si era activa antes del embarazo como si no, consulte con su profesional de la salud qué tipo de actividades son las más adecuadas para usted. Muchos profesionales de la salud recomiendan caminar y nadar porque son ejercicios de bajo impacto que pueden realizarse durante todo el embarazo.

Consejos para la pareja de la madre

Se animará a la madre a hacer ejercicio de forma regular. Hable con ella y vea si hay ejercicios o actividades que puedan hacer los dos juntos. Algunas actividades que pueden hacer en pareja incluyen: