Acaba de tener un bebé, por lo que hay muchas razones por las que puede que no tenga ganas de mantener relaciones sexuales en este momento. Tenga paciencia, su deseo sexual y energía volverán, solo necesita darse un tiempo.
¿Cuándo es seguro mantener relaciones sexuales después del nacimiento de nuestro bebé?
La mayoría de los profesionales sanitarios recomiendan esperar unas cuatro semanas después del parto. Definitivamente no es seguro mantener relaciones sexuales con penetración hasta al menos dos semanas después del parto. Durante este tiempo, normalmente todavía está sangrando y corre el riesgo de sufrir una hemorragia o una infección uterina.
Sin embargo, si tiene puntos de sutura, ya sea por una cesárea, un desgarro perineal o una episiotomía, es probable que su profesional sanitario le aconseje esperar hasta después de su visita posparto de las seis semanas.
Una vez que su profesional sanitario le dé el visto bueno, puede empezar a mantener relaciones sexuales de nuevo en cuanto se sienta preparada y no antes.
Seamos realistas sobre mantener relaciones sexuales después del nacimiento de su bebé
Es habitual tener una libido baja en las semanas o incluso meses posteriores al parto. En las primeras seis semanas después del parto, está cuidando a su recién nacido las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Esto significa que es probable que esté agotada, posiblemente dolorida y abrumada. Dé tiempo a su cuerpo para que se recupere.
Es probable que tenga menos lubricación vaginal natural en las primeras cuatro a seis semanas después del parto debido a la disminución del nivel de estrógeno de su cuerpo durante este tiempo. Si está amamantando a su bebé, esta sequedad puede continuar mientras siga dando el pecho. O puede volver lentamente a medida que las sesiones de lactancia se vuelvan menos frecuentes. Use un lubricante natural para mejorar su comodidad.
Su cuerpo ha pasado por mucho. Puede sentirse menos atractiva o menos segura de su cuerpo cambiante en este momento. Puede temer quedarse embarazada de nuevo, especialmente si está usando una nueva forma de anticoncepción. O puede estar lidiando con la tristeza posparto o la depresión posparto.
¿Cuándo volverá mi vagina a la normalidad?
Su vagina ciertamente estará distendida justo después del parto, pero comenzará a encogerse y a recuperar el tono muscular en unos pocos días. Que su vagina vuelva o no a su tamaño original depende de varios factores: la genética, el tamaño de su bebé, el número de hijos que haya tenido y si hace ejercicios de Kegel con regularidad.
Creo que estoy preparada para el sexo, pero me preocupa el dolor
Si tuvo un desgarro perineal o una episiotomía, es probable que esté especialmente sensible en esa zona. Para algunas mujeres, la sensibilidad se resuelve relativamente rápido. Otras pueden tener molestias durante meses después del parto.
Tómeselo con calma y facilidad, e intente disfrutar del cuerpo del otro sin expectativas específicas de adónde llevará. Intente encontrar un momento en el que no se sienta apresurada durante el acto sexual. Si no está segura de estar preparada para el coito, considere la estimulación manual u oral alrededor del clítoris. Puede pedirle a su pareja que evite el perineo y la vagina si todavía están doloridos.
Una vez que se sienta preparada para probar el coito, puede experimentar con diferentes posiciones en las que pueda controlar la profundidad de la penetración. Si tuvo una cesárea, considere hacer el amor de lado para que no haya presión sobre su herida. Usar un lubricante natural como BabyDance ayudará a reducir cualquier molestia que pueda sentir por la sequedad vaginal. Asegúrese de hacerle saber a su pareja qué se siente bien y qué no mientras avanza.
¿Qué pasa con el control de la natalidad?
Una vez que dé a luz, puede empezar a ovular de nuevo en cualquier momento, y como ovulará antes de tener su primer período posparto, puede quedarse embarazada si mantiene relaciones sexuales sin protección durante este tiempo. Considere sus opciones anticonceptivas antes del parto y asegúrese de usar preservativos hasta que tenga una anticoncepción fiable.
Hable con su profesional sanitario sobre qué tipo de anticoncepción funcionará mejor para usted ahora. Puede ser capaz de reanudar el uso del método anticonceptivo que usó en el pasado, o puede decidir que algo más funcionaría mejor. Sus opciones dependerán en parte de si desea tener más hijos en los próximos años y de si está amamantando.
¿Afectará la lactancia materna a nuestra vida sexual?
Quizás. Sus pechos pueden no sentirse como una zona erógena de la forma en que lo hacían antes. También puede encontrar que a veces están demasiado sensibles para tocarlos o para la estimulación sexual. Hágale saber a su pareja cuánto contacto o succión desea.
Y sí, sus pechos pueden gotear en un momento inoportuno. Durante el clímax, algunas mujeres experimentan la bajada de la leche (sus pechos gotean o rocían leche). Esto se debe a que las hormonas que están presentes durante el orgasmo también están presentes durante la bajada de la leche. Si le molesta, amamante a su bebé o vacíe sus pechos extrayéndose leche antes de mantener relaciones sexuales. Con el tiempo y a medida que la lactancia materna se establezca más, es posible que el goteo durante el sexo no ocurra con tanta frecuencia.
Si todavía no está preparada para reanudar su vida sexual, dese un respiro. Necesita tiempo para adaptarse tanto física como emocionalmente a las exigencias del cuidado de un bebé, y no hay necesidad de apresurarse a mantener relaciones sexuales hasta que se sienta preparada. Con el tiempo, el sexo puede ser tan satisfactorio como lo era antes de que llegara su bebé.
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Recursos para este artículo:
Mayo Clinic: Sexo después del embarazo: establezca su propio cronograma.
John Hopkins Medicine: Qué le ayuda realmente a recuperarse después del embarazo
