Dolor durante la lactancia

La lactancia materna es un proceso natural para usted y su bebé. Un bebé sano a término sabe instintivamente qué hacer cuando se le presenta el pecho. Es posible que experimente dolor en los pezones en los primeros días de la lactancia. Hasta el 90% de las nuevas mamás experimentan cierta sensibilidad en los pezones. Es una afección muy común que es temporal, y que suele desaparecer después de unos días. La mayoría de las madres encuentran que la sensibilidad en los pezones alcanza su punto máximo el quinto día de lactancia y luego se resuelve.

Afortunadamente, ¡existen algunas estrategias para aliviar el dolor y ayudar a que sus pezones sanen rápidamente! A continuación, analizaremos algunas razones del dolor de pezón y algunas estrategias para superarlo.

¿Debo seguir amamantando?

Es muy importante seguir amamantando si experimenta dolor en los pezones. Intente amamantar a su bebé primero con el pezón menos doloroso; no succionará con tanta fuerza en el segundo pezón, que es más doloroso. Si amamantar a su bebé le duele demasiado, use un sacaleches o extráigase la leche manualmente para mantener el flujo de leche.

Su leche materna también puede ayudar a que sus pezones sanen gracias a su protección antibacteriana. Si tiene una grieta en el pezón o la piel rota, exprima unas gotas y frótelas suavemente sobre el pezón. Deje que sus pezones se sequen al aire antes de cubrirlos con el sujetador o el disco de lactancia.

¿Qué causa el dolor en los pezones durante la lactancia?

Puede haber bastantes causas de dolor en los pezones, incluyendo:

    • Agarre incorrecto o incompleto
      • Deslizamiento durante la toma
      • El bebé tiene anquiloglosia (frenillo restringido o acortado)
      • Tener pezones invertidos o planos
      • Alimentar demasiado tarde (señales tempranas vs. tardías de alimentación)
    • Posición corporal durante la lactancia
    • Interrumpir una sesión de lactancia sin romper primero la succión
    • Usar sujetadores demasiado ajustados en los pezones

Remedios y medidas preventivas para el dolor de pezón

Si el dolor de pezón persiste durante más de 7 días, desaparece y luego regresa, o si sus pezones sangran activamente, consulte a su asesora de lactancia o profesional de la salud para una evaluación.

La investigación muestra que el calor húmedo y tibio es calmante para los pezones doloridos y puede ayudar a que la piel sane más rápido. Para usar calor húmedo, humedezca una toallita limpia o un pañal de tela con agua tibia (no caliente), escurra el exceso de agua y colóquelo directamente sobre el pezón. Cuando se enfríe a temperatura ambiente, repita el proceso. Muchas madres encuentran que este método también es útil para aliviar la incomodidad de la ingurgitación, que puede ocurrir junto con el dolor de pezón.

Otra vía natural para ayudar a aliviar el dolor y la curación del pezón es extraer una pequeña cantidad de leche manualmente y frotarla o aplicarla suavemente en el pezón. Asegúrese de dejar que se seque al aire antes de volver a ponerse el sujetador de lactancia.

La suavización por presión inversa puede ser un remedio o una medida preventiva útil si hay mucha hinchazón en el pecho (podría haber una hinchazón excesiva por los líquidos intravenosos durante el parto o una ingurgitación mamaria que dificulte que el bebé alcance o se agarre al pezón). Aplicar una presión suave con uno o dos dedos alrededor de la base del pezón puede alejar parte de esta hinchazón del pezón.

Agarre correcto (preventivo)

El dolor de pezón puede aparecer si su bebé no mantiene un agarre firme o correcto. Si acerca a su bebé al pecho cuando está llorando y está “desesperado” por leche, es posible que el bebé no tenga/tome el tiempo para crear un agarre adecuado y esto puede causar problemas para los pezones de la mamá y para la succión del bebé.

Para evitar esto, busque señales tempranas de hambre (en lugar de señales tardías como el llanto) como que el bebé abra la boca, se chupe los dedos o las manos, y/o mueva la cabeza de un lado a otro.

Un agarre correcto comienza con la boca del bebé bien abierta (como un bostezo), con la lengua en forma de copa y hacia adelante. Si cree que su bebé se ha agarrado incorrectamente, no dude en romper la succión suavemente (introduciendo un dedo por el lado de la boca del bebé) y recolocarlo.

Posición corporal

Aquí están las posiciones de lactancia más comunes. Si experimenta dolor, considere probar otra posición para ver si esto le permite a usted y a su bebé crear un mejor entorno de agarre.

  1. Reclinada/Acostada: (cama, sofá, silla) Acuéstese. Coloque la parte delantera de su bebé contra la suya para que la longitud de sus cuerpos sea paralela, con su mejilla apoyada en un pecho. Sostenga la parte inferior y/o los pies del bebé mientras amamanta.
  2. Cuna: (silla) Inclínese ligeramente hacia atrás, no se encorve. El antebrazo del lado del pecho que elija para amamantar sostendrá a su bebé. Coloque la parte delantera de su bebé hacia la suya y haga que descanse sobre su brazo, perpendicular a la longitud de su cuerpo.
  3. Cuna cruzada: (silla) Esta es muy similar a la posición de cuna, pero utiliza una almohada en su regazo para apoyar al bebé en lugar de su brazo/antebrazo, con su mano sosteniendo la cabeza del bebé.
  4. Balón de rugby/Agarre de embrague: (silla) También muy similar a la posición de cuna, pero para esta, el bebé debe estar debajo de su brazo (el mismo lado del pecho del que amamanta). Las almohadas deben soportar el peso del bebé.

La Liga de la Leche proporciona información más completa sobre las posiciones de lactancia.

Cremas y productos

Aunque la mayoría de las cremas y ungüentos no hacen que sus pezones sanen más rápido, sí crean una barrera calmante para sus pezones sensibles. Evite los ungüentos que contengan lanolina, ya que pueden causar reacciones alérgicas y tienen un olor y sabor fuertes que pueden hacer que su bebé rechace la lactancia. Los ungüentos más nuevos están basados en aceite de oliva y tienen poco olor o sabor para no interferir con los sentidos de su bebé.

También puede buscar una crema para pezones que incluya hierba de San Juan y/o caléndula para ayudar a curar y calmar los pezones doloridos.

Los discos de hidrogel son otro producto que crea una barrera calmante para los pezones doloridos. Estas finas láminas de material similar a la silicona tienen aproximadamente el tamaño de su areola y pueden proporcionar alivio del roce del material (discos de lactancia, copa del sujetador) contra su pezón.

Si el dolor de pezón empeora después de los primeros días de lactancia, su dolor de pezón puede deberse a otras causas como candidiasis, infección bacteriana o anquiloglosia. Consulte a su profesional de la salud para obtener ayuda.

 

Recopilado utilizando información de las siguientes fuentes:

1. La Liga de la Leche Internacional. Lactancia materna con pezones doloridos.

https://www.llli.org/breastfeeding-info/breastfeeding-sore-nipples/

2. McClennan, HL, et al. (2012). Dolor de pezón durante la lactancia con o sin traumatismo visible
Journal of Human Lactation, noviembre de 2012; vol. 28, 4: págs. 511-521., publicado por primera vez el 11 de junio de 2012.

3. Cable, B., Stewart, M., Davis, J., (1997) Cuidado de heridas en el pezón: un nuevo enfoque para un viejo problema.