Si la lactancia materna es tan natural, debe ser fácil, ¿verdad? Sí y no. Lamentablemente, casi la mitad de todas las madres primerizas que comienzan a amamantar a sus bebés lo abandonan durante las primeras seis semanas y se pierden todos sus importantes beneficios. Veamos cómo preparar sus pechos para la lactancia y cuidarlos durante este periodo.
Por qué los pechos necesitan cuidados durante el embarazo
Sus pechos comienzan a prepararse para alimentar a su bebé casi desde el primer día de su embarazo. En los primeros días probablemente notó que estaban especialmente hinchados y sensibles. Su aumento de tamaño durante el primer trimestre se debe al desarrollo de las estructuras productoras de leche en su interior. Su flujo sanguíneo aumenta y pueden hacerse visibles las venas junto con las estrías.
Sus pezones y areola (zona alrededor del pezón) pueden duplicar su tamaño y oscurecerse. Este oscurecimiento ayuda al recién nacido a localizar su pezón para alimentarse. Las pequeñas glándulas situadas en la areola se harán más pronunciadas. Esto es importante porque estos tubérculos secretan un lubricante antibacteriano que mantiene el pezón húmedo y protegido durante el embarazo y la lactancia. Tenga especial cuidado de no utilizar un jabón o crema que pueda eliminar el lubricante natural y las funciones antibacterianas de los pechos.
Hacia el quinto o sexto mes, sus pechos están listos para producir leche. Algunas mujeres pueden notar gotas de líquido en el pezón. Este líquido es calostro y será el primer alimento de su bebé en los primeros días después del parto.
Por qué las madres lactantes necesitan un sujetador de lactancia
Después del parto, cuando se activa la producción de leche, sus pechos se llenarán de leche, lo que los hará pesados y necesitarán cuidados de soporte. Un buen sujetador sostiene los ligamentos dentro y alrededor de sus pechos mientras trabajan para soportar el peso adicional de sus pechos más llenos y pesados. Un buen soporte ahora minimizará, con suerte, la flacidez de los pechos más adelante.
Un sujetador de lactancia está diseñado con solapas o paneles que se abren fácilmente y proporcionan a su bebé acceso a sus pechos sin tener que quitarse todo el sujetador.
Consejos para elegir un sujetador de lactancia
Su sujetador de lactancia debe ser de soporte pero no apretado. No debe dejar ninguna marca o hendidura en su piel. Si su sujetador está demasiado apretado, podría causar conductos de leche obstruidos, mastitis o una disminución en su producción de leche. Tome una nueva medida o pida a una especialista en sujetadores de su tienda de lencería o maternidad favorita que lo haga por usted. También pueden ayudarle con el ajuste del sujetador y a elegir el adecuado.
Se prefiere un sujetador de copa suave a uno con aros. El aro de un sujetador con aros puede ejercer presión sobre el tejido en la base de su pecho, lo que puede provocar los mismos problemas que un sujetador demasiado apretado.
Elija un sujetador fabricado con algodón u otros materiales naturales. Los materiales naturales son absorbentes y permiten que el aire fluya hacia sus pechos. Los materiales sintéticos pueden irritar sus pechos y retener la humedad.
Elija un sujetador que tenga solapas que pueda operar con una mano para que pueda abrirlo y cerrarlo fácilmente mientras sostiene a su bebé. Asegúrese de que haya espacio para un disco de lactancia en caso de que experimente fugas.
Puede ser útil tener al menos dos sujetadores de lactancia para que pueda usar uno mientras el otro está en la lavadora. Cámbiese el sujetador siempre que se ensucie o se moje, ya que la humedad sobre sus pechos durante un periodo prolongado puede provocar irritación de la piel, pezones doloridos, mastitis o candidiasis. Los discos de lactancia o pezoneras que se usan dentro del sujetador también pueden ayudar a mantener su sujetador limpio y seco.
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