Durante el embarazo, el volumen de sangre aumenta, mientras que la tasa a la que fluye la sangre desde las piernas a la pelvis disminuye. Esto pone presión sobre las venas, que puede causar venas varicosas. Las varices son venas dilatadas que ocurren comúnmente en las piernas, aunque durante el embarazo también pueden aparecer en las nalgas y la área vaginal. Las hemorroides son otro tipo de venas varicosas en el ano o el recto que se produce durante el embarazo y son a menudo un resultado de estreñimiento.
Cambios hormonales pueden conducir a las varices como niveles aumentados de progestina pueden dilatar o abrir las venas. En adición, durante el embarazo el útero pone presión en la vena cava inferior (la vena que lleva la sangre de las piernas y pies al corazón), más contribuye a las venas varicosas. Las varices no son dañosas generalmente, aunque pueden volverse picazón y incómodos. La noticia buena es ellas disminuyen tipicamente dentro de tres meses a un año después del parto.
Cómo Tratar las Varices Naturalmente Durante el Embarazo
While varicose veins can be hereditary, and you can’t prevent the circulatory changes that occur during pregnancy, there are some ways you can prevent or minimize varicose veins.
Estas medidas preventivas son ultimamente tu mejor opción de tratamiento durante el embarazo:
- Evitar sentando o a pie en la posición misma para períodos largos del tiempo. Asegúrate de tomar descansos para cambiar tu posición.
- Evitar usando zapatos de tacón altos. Es mejor usar zapatos de tacón bajos o planos como esto trabaja tus músculos de la pantorrilla, promover la circulación sana
- Hacer ejercicio con regularidad. Hablas con tu médico para averiguar si es seguro para tí ejercer durante el embarazo.
- Usar medias de soporte de maternidad. Estas ponen presión en las piernas, estimulando el flujo de la sangre arriba la pierna hacia el corazón. Sin embargo, evitas usando medias apretadas las que cortan la circulación.
- Evitar cruzar las piernas estando sentado.
- Elevar las piernas periódicamente para mejorar la circulación.
- Dormir sobre su lado izquierdo. Esto ayudará a aliviar la presión sobre la vena cava inferior.
- Reducir la ingesta de sodio para minimizar la hinchazón de las venas.
- Beber mucha agua y comer suficiente fibra para evitar estreñimiento.
ADVERTENCIA: Algunos han utilizado el extracto de semilla de castaña de caballo (con la venenosa esculina quitado) para tratar las venas varicosas. Sin embargo, consumir la corteza cruda, flores, semillas u hojas de esta planta es venenosa y puede causar la muerte. La seguridad del uso de extracto de castaña de Indias con la esculina quitado durante el embarazo sigue siendo desconocida. Por lo tanto, es mejor evitar el uso si tú estás embarazada o amamantando.
Cómo Tratar las Varices Naturalmente Durante el Embarazo Cuando los Métodos Naturales No Trabajan
La cirugía para las venas varicosas no está recomendado durante el embarazo porque las venas varicosas mejoran generalmente después del parto. Comunícate con tu médico si las venas se convierte en inflamado, caliente, blando o rojo, si sangran, si tú tienes una erupción en tu pierna o tobillo, o si la piel de la pierna cambia de color o espesa.
Compilado de las siguientes fuentes:
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Mayo Clinic Staff. (2013 enero 31). Varicose veins. Obtenido de https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/basics/definition/con-20043474
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Murry, M. M. (2013 abril 10. Varicose veins and pregnancy: Legs and more. Mensaje publicado a https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-blog/varicose-veins-and-pregnancy/bgp-20055799
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Office on Women’s Health, U.S. Department of Health and Human Services. (2012). Varicose veins and spider veins fact sheet. Obtenido de
