Bebe Té Herbario Durante su Embarazo
Muchos proveedores de atención alternativa sienten que el consumo de ciertos tés de hierbas durante el embarazo es una gran manera para apoyar la salud del embarazo optima.
Tés de hierbas pueden a menudo proporcionar una fuente adicional de nutrientes como el calcio, el magnesio, y el hierro. Sin embargo, debido a la falta de estudios en la mayoría de hierbas la FDA alienta la cautela cuando ingiriendo tés de hierbas.
Para entender cuales tés de hierbas son seguros consumir durante el embarazo, vamos ver primero a los tipos diferentes de tés y cómo ellos están hecho. O, usted puede comprar un té para el embarazo – Compre ahora.
Mientras que este artículo trata el uso de tés de hierbas durante el embarazo, hay también tés formulado por el uso después del embarazo para ayudar a promover la producción de la leche materna mientras lactando. Aprenda más sobre Tés para la lactancia aquí.
Las Diferencias Entre No de Hierbas y de Hierbas
Hay dos diferentes tipos de tés, no de hierbas y de hierbas. Los tés no de hierbas pueden estar puesto en 3 categorías: negro, verde y oolong.
Té No de Hierbas
- Té negro es el té más común del té no de hierbas. Incluye las mezclas como Desayuno Inglés, Earl Grey, y Orange Pekoe.
- Té verde tiene un sabor más delicado que té negro. Los tés oolong son una combinación de tés verde y negro.
- Tés no de hierbas contienen cantidades varías de la cafeína y antioxidantes.
- Tés no de hierbas son hecho de las hojas de las plantas de té.
- El más largo el tiempo de oxidación (fermentación) de la hoja, el mayor es el nivel de cafeína.
- La tiempo de preparación, la talla de la hoja, y el tipo de la hoja de té pueden también influenciar cuánto cafeína es en el té.
- Versiones descafeinadas de tés no de hierbas todavía contienen un poco de cafeína.
Té de Hierbas
- Hecho de las raíces, bayas, flores, semillas y hojas de una variedad de plantas no desde las hojas de la planta del té real.
- Tés de hierbas ciertos no contienen la cafeína. (Esto no incluye cualquiera otras bebidas que se llaman “té” pero ciertamente no son, como el mate.)
- Estos tés pueden también estar usado como remedios médicos (relacionando con O teniendo las propiedades del medicamento).
¿Qué tés son seguros consumir durante el embarazo?
Tés No de Hierbas
Aunque el té no de hierbas está asumido tener gran beneficios de salud debido a los antioxidantes, también contiene la cafeína, cual mujeres embarazada y lactando están a menudo alentado reducir o eliminar.
La copa promedia de té contiene casi 40-50 miligramos de la cafeína. Té descafeinado (no de hierbas) todavía contiene un poco de la cafeína; sin embargo, la cantidad es usualmente solamente sobre .4 miligramos.
La cafeína cruza la placenta y alcance su bebé desarrollando. El bebé no puede metabolizar la cafeína como un adulto. También, consumiendo la cafeína mientras que embarazada o lactando puede contribuir a trastornos de sueño infantiles.
Por esta razón, esta controversia en cuánta cafeína es segura, o si debe estar evitado en absoluto. Sabemos que la menos cafeína consumido, el mejor es por su bebé mientras que embarazada o lactando.
Hable con su partera sobre el cable o cuánto es seguro. Esto le ayudará a tomar una decisión sobre si consumir tés.
Tés de Hierbas
Tés de hierbas son naturalmente libre de cafeína, así la cafeína no es un asunto cuando consumiendo este tipo de té. La preocupación con consumiendo los tés de hierbas durante el embarazo es la falta de datos disponibles en la mayoría de las hierbas u sus efectos en el feto desarrollando.
Hay opiniones mezcladas en las seguridad de los tés de hierbas, por ambos mujeres embarazadas y no embarazadas.
La mayoría de marcas comerciales de tés de hierbas están pensado ser seguros por cualquiera persona consumir en cantidades razonables. Compañías de té de hierbas, como Celestial Seasonings, informan que ellos no usan cualquiera hierbas que están considerado peligrosas y escogen usar las hierbas de las directrices que la FDA ha publicado.
Los tés de hierbas que están considerado ser inseguras son ellos que no están hecho comercialmente, aquellos hechos con cantidades excesivas de las hierbas (cantidades más grandes que ellas encontrado en alimentos o bebidas comunes), y aquellos hecho con las hierbas que están conocido ser toxicas.
Como con la mayoría de cosas, es siempre mejor hablar con su dula o médico sobre cualquier tés de hierbas en los que no está interesado en beber.
También Conocido Como Tés del Embarazo
Hay un número de tés etiquetado como un té del embarazo. Tés del embarazo, cual a menudo contienen hojas de frambuesa roja, están considerado ser beneficiosas en el embarazo.
Muchas dulas y profesionales quienes trabajan con las hierbas creen que el consumo regular de estos tés pueden ayudar a prevenir complicaciones del embarazo como la preeclampsia, el parto prematuro, el parto prolongado, y hemorragia posparto. Obtenga su té aquí.
Estudio médicos han mostrado que la hoja de frambuesa roja puede estar consumido seguramente durante el embarazo y puede disminuir la duración del parto y los numeros de intervenciones usado, como la ruptura artificial de las membranas (AROM, las siglas en inglés), el parto asistido, y el parto por cesárea.
La hoja de frambuesa roja también parece ayudar a prevenir los embarazos de gestación prematura y postérmino (dando la luz demasiado temprano o demasiado tarde).
Las Hierbas Usado
Los siguientes son ingredientes comunes usted pueden encontrar en los tés de hierbas. Note que algunos tienen una calificación de seguro cuestionable. Las calificaciones de seguro dado aquí son de Natural Medicines Database.
La investigación más extensiva y las discusiones con su proveedor de atención médica le ayudará hacer la decisión sobre cuales hierbas son seguras por usted usar in los tés.
- Hoja de frambuesa roja (Probable segura) – Rica en hierro, esta hierba ha ayudado tonificar el útero, aumenta la producción de leche, disminuye la náusea, y alivia los dolores del parto. Muchos tés de embarazo contienen la hoja de frambuesa roja para ayudar promover la salud uterina durante el embarazo. Hay alguna controversia sobre tanto si esto debe estar usado a través del embarazo o justo en los segundo y tercer trimestres, así muchos proveedores de atención médica quedan cauteloso y solamente alientan utilizándolo después del primer trimestre.
- Hierbabuenat Hoja(Probable segura) – Provechosa en aliviando la náusea, las náuseas matutinas, y la flatulencia.
- Toronjil (Probable seguro) – Tiene un efecto calmante y ayuda aliviar la irritabilidad, el insomnio, y la ansiedad.
- Raíz de jengibre (Posible segura) – Ayuda aliviar la náusea y vomitando.
- El diente de león (Insuficiente información confiable disponible) – Rico en vitamina A, el calcio y el hierro; la raíz del diente de león y la hoja pueden también ayudar aliviar la edema leve y suministrar el hígado.
- Camomila (alemana) (Insuficiente información confiable disponible) – Alta en el calcio y el magnesio, también ayuda con el insomnio y la inflamación de las articulaciones.
- Las Ortigas(Probable insegura-vea la nota) – Alta en las vitaminas A, C, K, el calcio, el potasio y el hierro. Utilizado en la mayoría de tés del embarazo porque es un gran tónico del embarazo en todas partes. (*Nota en la seguridad de las ortigas: Natural Medicines Database da las ortigas una calificación de “probable insegura,” aunque está usado en muchos tés del embarazo y recomendado por la mayoría de las dulas y los herbalarios. Esto puede ser en relación con cual parte de la planta de la ortiga está usado, la raíz o las hojas, y cuánto está usado. Según otras fuentes, el uso de las ortigas está alentado durante el embarazo por sus beneficios de salud.)
- Escaramujo (Insuficiente información confiable disponible) – Muy buena fuente de la vitamina C y ayuda el sistema inmune.
- Alfalfa Posible insegura) – Tiene las vitaminas A, D, E y K; particularmente buena en el fin del embarazo para fomentar la vitamina K, cual ayuda prevenir la hemorragia posparto.
- Raíz de romaza (Posible insegura) – Usado ayudar tratar la anemia en mujeres embarazadas debido al nivel alto del hierro. También contiene las Vitaminas A, C y el calcio.
*(Esto puede también estar usado como un laxante–hable con su proveedor de atención médica sobre el uso de la raíz de romaza durante el embarazo).
Sus Próximos Pasos:
- Suscríbese a Natural Medicines Database para información en otras hierbas y medicamentos naturales y más información en profundidad en las hierbas discutidas.
- Haga su propio té de hierbas por añadiendo naranjas, manzanas, piñas, limones, limas, peras, la canela, o hojas de hierbabuena a agua herviente o té descafeinado. *(No debe preparar un té en hogar de una planta creciendo en la yarda a menos que sabe exactamente qué es y si es segura consumir durante el embarazo.)
- Hable con su dula o médico sobre tés de hierbas provechosos para beber durante el embarazo.
- Ordene su propio Pregnancy Tea. After pregnancy, you may consider switching to a Té Lactante mientras que lactando.
Gruenwald, J., Brendler, T., & Jaenicke, C. (Eds.). (2007). PDR for herbal medicines (4th ed.). Montvale, NJ: Thomson Healthcare Inc.
Raspberry leaf in pregnancy: its safety and efficacy in labor. J Midwifery Womens Health. 2001 Mar-Apr;46(2):51-9. PMID: 11370690 [PubMed – indexed for MEDLINE]
Belew, C. (1999). Herbs and the childbearing woman: Guidelines for midwives. J Nurse-Midwifery. 44:231-252.
Tea Association of the USA
