El parto y el alumbramiento son algunos de los eventos más exigentes físicamente que experimentará una mujer. Muchas mujeres intentan prepararse para la experiencia cuidando su salud, haciendo ejercicio y educándose más sobre el tema.
Una cosa que muchas mujeres esperan poder evitar es el “parto de riñones”. Muchas desconocen las soluciones y remedios para esta afección común.

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Dolor de parto de riñones: causas, complicaciones y prevención

El “parto de riñones” se refiere al dolor y la incomodidad que las mujeres de parto experimentan en la parte baja de la espalda. Aunque la mayoría de las mujeres sentirán cierto grado de dolor o ligeros calambres en la espalda en algún momento, aproximadamente una cuarta parte de las mujeres informan experimentar una incomodidad severa en la parte baja de la espalda que es más intensa durante las contracciones y a menudo dolorosa entre contracciones.
A menudo puede ir acompañado de un patrón de contracciones irregular, un parto lento y una fase de pujos prolongada.

¿Qué causa el parto de riñones?

Una causa frecuente del parto de riñones es la posición del bebé. Posiciones como la occipitoposterior (cuando un bebé mira hacia el abdomen de la madre) pueden hacer que la cabeza del bebé ejerza presión sobre el sacro de la madre (el coxis).
El resultado puede ser una incomodidad intensa durante el parto. Sin embargo, un bebé en una posición inusual no siempre resulta en un parto de riñones. De manera similar, el parto de riñones no siempre es el resultado de la posición del bebé. Algunas investigaciones han demostrado que una mujer que experimenta dolor de espalda durante su ciclo menstrual puede ser más propensa a experimentar parto de riñones independientemente de la posición del bebé.

¿Se puede tratar o aliviar?

La mejor manera de aliviar el parto de riñones es que la madre no esté tumbada de espaldas. Si se cree que es causado por la posición fetal, existen técnicas que se pueden utilizar para cambiar la posición del bebé. Si la causa es desconocida, usar las técnicas probadas para reposicionar al bebé es un buen punto de partida. Otras medidas de confort también pueden ser útiles.
Técnicas para ayudar a mejorar la posición fetal:

  • Caminar
  • Ponerse en cuclillas y hacer estocadas
  • Sentarse en una pelota de parto
  • Usar un rebozo o una sábana para mover la pelvis
  • Inclinaciones pélvicas y baile de hula-hoop
  • Sentarse hacia atrás en una silla o en el inodoro

Técnicas para aliviar la incomodidad:

  • Compresas frías o calientes aplicadas en la parte baja de la espalda
  • Contrapresión fuerte
  • Hidroterapia usando una ducha, un baño caliente o una piscina de parto
  • Calcetín de arroz caliente
  • Aplicar presión con algo que ruede por la espalda, como una botella de agua, una lata de bebida, una pelota de tenis o un rodillo hueco.
  • El uso de una combinación de técnicas de posicionamiento y medidas de confort aumenta las posibilidades de que la mujer que está de parto obtenga algún alivio de su dolor de espalda. Tomar una clase de preparación para el parto completa antes del parto y/o contar con el apoyo profesional de una matrona o doula también puede ser beneficioso.

¿Puede causar complicaciones para mí o para mi bebé?

El parto de riñones por sí solo no puede dañar al bebé ni a la madre.
Sin embargo, las investigaciones muestran que un bebé en una posición desfavorable en el útero (la causa más común de parto de riñones) tiene más probabilidades de experimentar dificultades para descender por el canal de parto, lo que lleva a intervenciones y complicaciones que incluyen:

¿Se puede prevenir?

Una mujer no podrá saber antes del parto si experimentará parto de riñones. Sin embargo, algunos estudios muestran que una mujer que lo ha experimentado en el pasado tiene más probabilidades de experimentarlo en el futuro a menos que se tomen medidas preventivas.
Dado que el parto de riñones es causado con mayor frecuencia por la posición del bebé, se pueden tomar medidas para ayudar a aumentar las posibilidades de una posición fetal favorable.
Tales pasos incluyen:
Durante el embarazo:

  • Haga inclinaciones pélvicas: póngase a cuatro patas, curve la espalda hacia arriba y luego vuelva a una posición recta. Este ejercicio no solo ayuda a aflojar los ligamentos, sino que también puede proporcionar alivio para un dolor de espalda después de un largo día.
  • Pase tiempo cada día sentada en una pelota de parto/pelota de ejercicio.
  • Siéntese en posiciones que mantengan las rodillas más bajas que las caderas. Sin embargo, ¡evite pasar demasiado tiempo sentada profundamente en su sofá u otros sillones reclinables!
  • Reciba tratamientos quiroprácticos y/o masajes durante todo el embarazo.
  • Pregunte regularmente sobre la posición de su bebé a medida que avanza su embarazo.

Durante el parto:

  • ¡No se tumbe de espaldas! Estar en posición supina (tumbada de espaldas) durante el parto aumenta la posibilidad de parto de riñones y puede hacerlo mucho más doloroso. Si necesita acostarse, elija una posición de lado o algún tipo de posición inclinada.
  • Use posiciones que favorezcan la gravedad al principio del parto. Esto incluye caminar, balancearse, sentarse en una pelota, semisentarse o apoyarse.
  • Inclinaciones pélvicas (como se describió anteriormente).
  • Si siente la necesidad de sentarse, intente sentarse hacia atrás en una silla o en el inodoro.

 

¿Desea saber más?

Compilado utilizando información de las siguientes fuentes:

Clínica Mayo

Spinning Babies – Parto más fácil con posicionamiento fetal
Parto posterior: un dolor de espalda, Valerie El Halta, Midwifery Today, número 36, invierno de 1995, págs. 19-21.