Los síntomas de la ovulación varían de una mujer a otra, y es posible que algunas mujeres no experimenten ningún síntoma de ovulación. El momento de la ovulación también difiere. Algunas mujeres ovulan como un reloj, el mismo día de su ciclo cada mes, y otras pueden ovular en días distintos cada mes.

Dado que la ovulación está relacionada con quedarse embarazada, es importante prestar atención a las señales que pueden indicar que está ovulando. Aprendamos sobre la ovulación, los síntomas de la ovulación y cómo hacer un seguimiento para que pueda quedarse embarazada más rápido y con mayor facilidad.

Señales y síntomas de la ovulación

  • Cambio en el fluido cervical – el fluido cervical que se asemeja a la “clara de huevo” es una señal de que está cerca de la ovulación o de que está ovulando. Cada mujer puede experimentar su propio tipo de fluido cervical, y no todo el fluido cervical tiene el mismo aspecto. La ovulación suele producirse el día en que una mujer tiene la mayor cantidad de fluido húmedo. Hay productos disponibles para ayudar a mejorar la producción de fluido cervical si ese es un problema.
  • Cambio en la temperatura basal – Para la mayoría de las mujeres, antes de la ovulación la temperatura basal es bastante constante. A medida que se acerca la ovulación, puede haber un ligero descenso, pero irá seguido de un aumento brusco después de la ovulación. El aumento de la temperatura es la señal de que la ovulación acaba de ocurrir. Hacer un seguimiento preciso de su temperatura basal durante unos meses puede ayudarle a predecir cuándo va a producirse la ovulación.
  • Cambio en la posición o firmeza del cuello uterino – El cuello uterino pasa por muchos cambios a medida que una mujer ovula. Durante la ovulación, el cuello uterino estará blando, alto, abierto y húmedo. Para la mayoría de las mujeres, se necesitará algo de tiempo para poder diferenciar entre cómo se siente normalmente su cuello uterino y los cambios que experimenta durante la ovulación.

Estos 3 síntomas principales de la ovulación pueden estudiarse y seguirse para que pueda predecir con precisión cuándo ovula. El método de conocimiento de la fertilidad ha ayudado a muchas mujeres a utilizar estas señales para prevenir o lograr un embarazo.

Síntomas secundarios de la ovulación

Estos son síntomas secundarios de la ovulación y puede que no se presenten de forma tan constante, o incluso que no se presenten, en muchas mujeres.

  • Ligero manchado
  • Leves calambres o dolor en un lado de la pelvis
  • Sensibilidad en los senos
  • Hinchazón abdominal
  • Aumento del deseo sexual
  • Mayor agudeza del olfato, el gusto o la vista

Aprender a hacer un seguimiento de su ovulación y prestar atención a sus señales puede ser un reto para algunas mujeres al principio, pero con el tiempo muchas mujeres llegan a reconocer fácilmente estas señales comunes y pueden utilizarlas para evaluar en qué punto de su ciclo se encuentran. Comprender el momento de su ovulación puede ayudarle a estar más en sintonía con su cuerpo y a participar activamente en lo que ocurre cada mes.

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Recopilado utilizando información de las siguientes fuentes:

Taking Charge of your Fertility, de Toni Wesheler

https://www.tcoyf.com/taking-charge-of-your-fertility/