¿Qué es la ovulación?

La ovulación es el momento en que un óvulo maduro se libera del ovario, viaja a través de la trompa de Falopio y está listo para encontrarse con el esperma y ser fecundado. Aproximadamente cada mes, un óvulo madura en uno de sus ovarios. El revestimiento del útero se engrosa para prepararse para el óvulo fecundado. Si no se produce la concepción, el revestimiento uterino se desprenderá durante su periodo.

¿Cuáles son los signos de la ovulación?

  • Cambio en el flujo cervical
  • Cambio en la posición y firmeza cervical
  • Una punzada breve de dolor o un dolor sordo que se siente en un lado del abdomen
  • Ligero manchado
  • Aumento del deseo sexual
  • Un nivel elevado de la hormona luteinizante, que puede detectarse en una prueba de ovulación
  • Gráfico de la temperatura corporal basal que muestra un cambio constante
  • Sensibilidad en los senos
  • Hinchazón abdominal
  • Un sentido agudizado de la vista, el olfato o el gusto.

¿Se puede ovular más de una vez durante un ciclo?

Una mujer no debería ovular más de una vez durante cada ciclo. Esto se debe a un cuidadoso equilibrio de las hormonas y sus niveles: se requiere el momento justo y la liberación adecuada de hormonas para provocar la liberación de un óvulo maduro. Por lo tanto, no puede quedarse embarazada más de una vez durante un ciclo. Recuerde que, si no utiliza un método de seguimiento como los test de ovulación, la temperatura corporal basal o el moco cervical, no hay una forma garantizada de precisar el día en que está ovulando. Muchas aplicaciones de seguimiento del periodo le indicarán su «día de ovulación», pero esto es solo una estimación de cuándo podría ocurrir. Por lo tanto, dos días (o más) después del día de ovulación previsto pueden no ser días «seguros» para mantener relaciones sexuales con el fin de evitar el embarazo, ya que es posible que aún no haya ovulado realmente.

La ovulación múltiple es otro fenómeno que puede ocurrir y consiste en la liberación de dos o más óvulos en un solo ciclo. Los óvulos se liberan durante un periodo de 24 horas y son responsables del nacimiento de gemelos dicigóticos (mellizos). Se cree que esto puede ocurrir en hasta un 5-10 % de todos los ciclos, pero no da lugar a tantos gemelos debido a un tipo de aborto espontáneo denominado «síndrome del gemelo evanescente».

¿Cuándo se ovula después del periodo?

El ciclo mensual de una mujer se mide desde el primer día de su periodo menstrual hasta el primer día de su siguiente periodo. Por término medio, el ciclo de una mujer dura entre 28 y 32 días, aunque algunas mujeres pueden tener ciclos mucho más cortos o largos.
La mayoría de las mujeres ovulan en cualquier momento entre el día 11 y el día 21 de su ciclo, contando desde el primer día de su último periodo. Este es su «periodo fértil» y cuando las relaciones sexuales tienen las mejores probabilidades de producir un embarazo. La ovulación puede ocurrir en cualquier momento durante este intervalo y puede producirse en un día diferente cada mes.

Una combinación de métodos, como la observación del flujo cervical, la toma diaria de la temperatura corporal basal y el seguimiento de sus periodos, puede ayudarla a identificar su momento de ovulación. Pruebe nuestro calendario de ovulación para empezar.

¿Cuándo se es más fértil?

Durante la ovulación, un óvulo solo está disponible para ser fecundado durante unas 12-24 horas. Sin embargo, los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de 3 a 5 días después del coito y el óvulo está disponible durante un día, por lo que su periodo más fértil es de unos 5 a 7 días.

¿No se ovula el día 14 después del periodo?

Este es un mito en el que muchos, incluidos los profesionales sanitarios, todavía creen. La idea del «día 14» parece provenir de hacer el promedio de cuándo ovulan todas las mujeres o simplemente de dividir el ciclo de 28 días por la mitad. Esta no es una forma precisa de calcular la ovulación porque muchas mujeres NO ovulan el día 14 de su ciclo.
El día de la ovulación varía de una mujer a otra e incluso puede ser diferente de un mes a otro para una misma mujer. Para una mujer con un ciclo de 28 días, la ventana de ovulación es del día 11 al día 21 de su ciclo. La ovulación podría ocurrir en cualquier día dentro de este intervalo.

¿Se puede ovular durante el periodo?

La menstruación o periodo es el sangrado que ocurre cuando el endometrio se desprende de 12 a 16 días después de la ovulación. Con esta definición de periodo, no se puede ovular mientras se tiene la regla.

Sin embargo, algunas mujeres experimentan sangrado a mitad del ciclo o sangrado ovulatorio (sangrado que ocurre alrededor de la ovulación) y pueden confundirlo con un periodo. Esto puede suceder a mujeres con ciclos muy irregulares que aparecen una vez cada 3 meses o 2-3 veces en un mes. El sangrado a mitad del ciclo también puede ocurrir en mujeres con ciclos regulares. Pueden experimentar lo que parece ser un periodo, pero, en realidad, lo más probable es que se trate de un sangrado ovulatorio. La ovulación puede ocurrir cuando se experimenta un sangrado a mitad del ciclo u ovulatorio.

Tenga en cuenta que, aunque técnicamente no se puede ovular durante el periodo, dado que los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de 3 a 5 días después del coito, el embarazo podría producirse a raíz de una relación sexual que tenga lugar durante el periodo.

¿Se puede ovular justo después del periodo?

Eso depende de cuántos días tenga su ciclo. El número de días de su ciclo se calcula contando los días desde el inicio de un periodo hasta el inicio del siguiente. Si tiene un ciclo corto, por ejemplo de 21 días, y sangra durante 7 días, entonces podría ovular justo después de su periodo.

Esto se debe a que la ovulación generalmente ocurre entre 12 y 16 días antes de que comience su siguiente periodo, lo que estimaría que ovularía entre los días 6 y 10 de su ciclo.

¿Se puede quedar embarazada durante la menstruación?

Aunque la concepción no puede ocurrir mientras tiene el periodo, el embarazo puede producirse por el coito mantenido durante el mismo. Esto se debe a que los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo hasta cinco días, y si una mujer ovula poco después de su periodo, la concepción podría tener lugar a partir de una relación sexual ocurrida durante su periodo. Tenga en cuenta que puede quedarse embarazada mientras experimenta un sangrado a mitad del ciclo u ovulatorio. (Vea más arriba la aclaración sobre el sangrado ovulatorio y la menstruación).

¿Se puede ovular sin detectar flujo cervical?


La ovulación puede tener lugar incluso si no nota el flujo «elástico parecido a la clara de huevo» que suponemos que acompaña a la ovulación. Cada mujer puede experimentar su propio tipo de flujo cervical. Se asume que la ovulación tiene lugar el día en que la mujer tiene la mayor cantidad de flujo húmedo. Si una mujer no experimenta flujo cervical tipo «clara de huevo», existen productos naturales disponibles para ayudar a aumentar la producción de flujo cervical.

Cuando un kit de prueba de predicción de la ovulación da positivo

Los kits de predicción de la ovulación determinan si se detecta la hormona luteinizante (LH). La hormona luteinizante (LH) aumenta justo antes de que se produzca la ovulación. Los kits están diseñados para detectar si va a ovular, pero no pueden garantizar que realmente lo haga.

Las mujeres pueden tener un nivel alto de LH si padecen ciertas afecciones como ovarios poliquísticos, insuficiencia ovárica prematura (IOP) o en el caso de mujeres mayores de 40 años que están experimentando la perimenopausia. Además, las mujeres con el síndrome de folículo lutenizado no roto (LUFS) pueden tener un aumento de la hormona LH sin ovular. Cualquiera de estas condiciones podría dar lugar a un resultado falso positivo en una prueba de predicción de la ovulación.

¿Se puede ovular sin tener el periodo?

Dado que una mujer libera un óvulo entre 12 y 16 días antes de su periodo esperado, es posible que las mujeres se queden embarazadas sin tener periodos. Las mujeres que no menstrúan debido a una determinada condición (por ejemplo, bajo peso corporal, lactancia, perimenopausia, etc.) corren el riesgo de quedarse embarazadas porque la ovulación podría reanudarse en cualquier momento.
Si ovula y no comienza su periodo un par de semanas después, es posible que desee hacerse una prueba de embarazo.

Para quienes desean concebir, la falta de periodos podría dificultar el conocimiento del momento de la ovulación si no se registran los cambios en la temperatura basal y el flujo cervical. Pero si no tiene periodos y desea prevenir el embarazo, debe utilizar alguna forma de anticoncepción, ya que no hay forma de saber cuándo ocurrirá la ovulación.

¿Se puede tener el periodo y no ovular?

Tener el periodo no significa necesariamente que se haya producido la ovulación. Algunas mujeres pueden tener lo que se denomina un ciclo anovulatorio (lo que significa que la ovulación no ha ocurrido). Durante un ciclo anovulatorio, las mujeres pueden experimentar algo de sangrado que puede parecer un periodo, aunque en realidad no es un periodo real.
Este sangrado se debe a una acumulación en el revestimiento uterino que ya no puede sostenerse por sí misma o a una caída de los estrógenos. La principal forma de descifrar si la ovulación está, de hecho, teniendo lugar es mediante el seguimiento de la temperatura corporal basal.

¿Desea saber más?

Recopilado utilizando información de las siguientes fuentes:

1. Weschler, T. (2002). Taking charge of your fertility. Nueva York, NY: HarperCollins Publishers Inc.

2. Baerwald A.R., Adams G.P., Pierson R.A. A new model for ovarian follicular development during the human menstrual cycle. Fertility and Sterility. Julio de 2003. doi: https://dx.doi.org/10.1016/S0015-0282(03)00544-2

https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(03)00544-2/fulltext