孕期恶心

Pregnant woman with nausea

孕期恶心: 原因,解决方法和担忧

怀孕期间的恶心是最常见的症状之一。大约有70%的准妈妈在怀孕早期会出现不同程度上的恶心。这不仅仅是怀孕早期的症状之一,而且也是最常见的怀孕症状。

虽然恶心绝对是一种不舒服的感觉,但好消息是它对你或你的宝宝没有害处,而且它通常被认为是健康怀孕的标志。就恶心而言晨吐是人们普遍关注的一个重要部分。

在怀孕期间恶心的原因

怀孕期间感到恶心的原因尚不完全清楚。但是这与人体绒毛膜促性腺激素(HCG)的产生是有联系的,通常情况下是和怀孕荷尔蒙相关,这种荷尔蒙在受精卵附着在子宫壁之后才开始产生。同时,这是怎么让人产生恶心也是未知的,但是恶心和这种激素的激增是在同一时间的,所以这就被认为是有联系的。

其他与孕期恶心相关导致的原因如下:

  • 雌性激素是在早期怀孕期间增长的一种激素并且能够导致恶心。
  • 胃比较敏感的人对于这种变化的反应会比较大。
  • 压力和疲劳会让身体起反应并且导致恶心和呕吐。

在什么时候会出现恶心

恶心通常会在怀孕的4-8周的时候出现并且会在13-14周的时候减轻。但是,这个可能会开始得很早并且持续很长的时间。同时,并不是每一位女性在她们怀孕的前三个月会出现恶心呕吐的症状,有可能在怀孕的前几周或者就是怀孕的前几个月出现。

在怀孕期间恶心症状也叫做晨吐,这也导致女性认为只有在早晨的时候出现的症状。事实上,研究表明“晨吐”会出现在一天中的任何时间,而不是仅仅出现在早晨的时间。

When to Expect Nausea During Pregnancy

孕期恶心的解决方法

治疗和预防孕期恶心与日常自我保健和家庭疗法是相同的。接下来的建议对您在怀孕期间是有帮助的。

参见以下步骤,

在怀孕期间预防恶心,可以尝试:

家庭或者自然疗法

  • 避免让您恶心的食物和气味。
  • 在您的床头边上放一些苏打饼干并在早晨起来的时候吃一些,花一些时间消化以下,然后慢慢的起床。
  • 一天中要少吃多餐。
  • 在吃饭的时候少喝水,你应该在餐前或者餐后喝水。
  • 吃一些干的或者清淡的食物,例如:白米饭、烤面包或者烤土豆,尽量避免食用油腻的食物。
  • 吃一些硬糖。
  •  房间里要通风,或者使用风扇进行通风。如果两者都不行的话,您可以去到户外散步呼吸新鲜空气。
  • 多休息,如果您感到疲倦,尽量躺着休息。
  • 闻姜或柠檬、喝姜茶或柠檬汁能够有助于减轻恶心的感觉。
  • 跟您的医生咨询孕前维生素的使用,摄入过多的铁可能会造成恶心。
  • 跟您的医生咨询怎样补充维生素B6,这对减轻恶心和呕吐是有帮助的。

治疗恶心的处方

许多女性发现自然疗法或家庭疗法没有帮助。这可能是一种减轻方式,但它可能不是你想要减轻的效果。好消息是,你可以和你的医生谈谈,得到一个专门治疗恶心的处方。

怀孕期间恶心的问题

如果您有严重的恶心和呕吐症状,这些治疗的方法不起作用,您需要咨询您的医生。虽然怀孕期间出现恶心症状是正常的,但是这也有可能会是一些需要注意的问题。

严重恶心的潜在疾病的例子有:

  • 怀孕剧吐,这会造成您缺乏在孕期必要的营养物质。
  • 葡萄胎妊娠,当子宫内组织发育异常时就会发生这种情况。

Last updated: August 10, 2018 at 10:58 am


Compiled using information from the following sources:

1. Beckmann, C., Ling, F. W., Barzanksy, B. M., Herbert, W., Laube, D. W., & Smith, R. P., Obstetrics and Gynecology (6th ed.). Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins.

2. Clinic, Mayo, Guide To A Healthy Pregnancy. New York, NY: HarperCollins Publishers Inc.