确定您的最佳怀孕期

Determining fertility window

如果您想尝试怀孕,您可能会学到很多从来都没有学到过有关生殖健康的知识。例如精子在女性生殖道里存活的时间或者卵子从卵巢排出后能够受精的时间。这些知识能够让您对怀孕有一个更深刻的了解。

你已经了解到,一个充满活力的健康精子等待卵子从输卵管中排出,卵子必须要在从卵巢排出后12-24小时内受精, 这样您就有机会怀孕了。

因为精子在女性生殖道中能够存活的最长的时间是5天并且只有一个精子能在这个旅程中能够活下来。很多尝试怀孕的夫妻会在女性排卵前几天进行多次同房。

这么做就意味着您能够预测自己什么时间排卵,有时候这要比想象中的困难。幸运的是,有很多可靠地方式来预测排卵时间。

在我们讨论确定您的最佳怀孕期,这就需要简单的回顾一下您的月经周期,由于荷尔蒙在排卵之前会有不同的变化并会出现一些排卵前的症状。

Mother trying to determine her fertility window

在来月经的前几天(叫做卵泡期),特定的荷尔蒙和促卵泡激素(FSH),这时期所分泌的荷尔蒙,主要是促使卵子成熟。在您月经周期中第二周的时候,促卵泡激素水平开始下降,卵泡继续发育。

卵泡的生长会产生越来越多的雌性激素,您的排卵期就开始了。雌性激素在排卵过程中起关键作用并且有助于您的身体准备好怀孕,这种荷尔蒙有助于子宫内膜的形成,促进有利于生育的宫颈粘液的分泌(这个能够保护和运输精子通过生殖道)并且能够刺激黄体激素(LH)的产生。

您应该要在您月经周期的第一周里密切的关注您身体对雌性激素增长的反应,您就可以开始预测排卵。例如,很多女性注意到自己宫颈分泌液的变化就知道什么时候开始排卵。

预测排卵的工具

现在的技术能够给尝试怀孕的人提供方便可靠地预测排卵的工具。接下来会简单的介绍一些可以买到的测试工具能够准确的知道您的最佳受孕期。

  • 排卵检测工具(OPKs)是很流行的一个预测排卵的方法。OPKs能够检测尿液中出现的激黄体激素(LH)。对于很多的女性来说黄体激素在排卵前12-36个小时会在体内激增。通过排卵测试工具您可以检测LH的值开始激增,您就可以知道排卵大概在什么时候开始并且知道您的最佳受孕期。
  • 排卵检测仪或者唾液排卵检测仪能够让女性能够观察有什么变化。在排卵之前,女性的雌性激素会激增并且在显微镜中唾液中会出现很明显的蕨样图案。

因为雌性激素的激增通常会促进黄体激素的增加(黄体激素能够被基于尿液的排卵检测工具检测出来),排卵检测仪能够提供更加准确的排卵信息。尝试怀孕的女性需要更多的时间和耐心。

  • 电子检测仪,例如OvaCue 比其他的排卵工具能够提供一个更加准确的预测排卵。OvaCue排卵监测仪相对于其他的排卵测试,能够提供比较精准的排卵预测。OvaCue排卵监测仪是一个彩屏、有着汤匙大小的口腔和阴道传感器的手持的电子设备。OvaCue排卵监测仪的用户能够通过手机iphone或者其他的iOS设备来监测排卵。
  • OvaCue排卵监测仪通过专门的电解质方式并记录你唾液和宫颈分泌物中电解质的水平,能提前5-7天提示你的生育高峰期并确定您的排卵日期。当女性经历月经周期时,身体中的不同的激素水平会高低循环,这些激素的波动会在她的唾液和宫颈粘液中产生电解质的变化。

OvaCue能够通过从口腔和阴道检测并显示出电解质水平的数据,这能让OvaCue检测到卵巢变化时,荷尔蒙的变化并能够预测和确认排卵的时间。有很多不同的检测排卵的工具,OvaCue是由Fairhaven Health, LLC公司制造的。

花时间和精力来确定您的最佳受孕期能够让您在尝试怀孕的过程中减少一些压力和挫折。虽然有很多不同的方法来预测排卵,但是您要选择一个最适合自己的方法。

Last updated: October 8, 2018 at 9:40 am