Menstruación: Un Viaje a Través de su Ciclo

 Menstruation

La menstruación es la descarga de sangre y tejido del revestimiento del útero que se produce en el comienzo de su ciclo menstrual. Ciclo de la menstruación de cada mujer varía, pero el proceso es siempre el mismo.

¿Por Qué Sangro una vez al Mes?

Son hormonas! Las hormonas activan los ovarios para producir y liberar un óvulo, ya sea a la derecha o a su ovario izquierdo. Esto se llama ovulación. Antes de que ocurra la ovulación, el revestimiento del útero es el engrosamiento de prepararse para un óvulo fertilizado se implante en el útero. Si un óvulo no es fecundado, el revestimiento del útero arroja. Esto se conoce como la menstruación o el período menstrual.

¿Por Qué mi Periodo es Diferente Del de Jane?

Ciclo de cada mujer (el tiempo desde el primer día de su período menstrual hasta el primer día de su próximo período menstrual) es diferente. En promedio, una mujer tiene su período menstrual durante 3-7 días. La duración media del ciclo de una mujer es 28-32 días. Esto deja mucho espacio para una mujer a variar de su vecino, amigo o compañero de trabajo. Las mujeres también varían en la gravedad de los síntomas que se producen antes y durante la menstruación.

Antes y Durante la Menstruación:

Aproximadamente el 85% de las mujeres que menstrúan informe los cambios en los días o semanas antes de su menstruación que causan problemas que afectan a sus vidas normales. Esto se conoce como Síndrome Premenstrual (PMS).

Durante la menstruación, el útero, que es un músculo, se contrae y relaja más de lo que hace en otras ocasiones en el mes. Esto puede producir la incómoda sensación de calambres. El uso de una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente puede ayudar a aliviar algunas de las molestias

Tomando medicamientos de venta libre para el dolor como el naproxeno, ibuprofeno o acetaminofeno también pueden ayudar. Otras molestias durante la menstruación pueden incluir sensibilidad en los senos, hinchazón, dolores de cabeza, fatiga, cambios de humor y los antojos de alimentos. Algunas mujeres experimentan estos síntomas más que otros, y no todas las mujeres experimentan todos estos síntomas.

¿Y si mi Período se Retrasa o Perdí mi Período?

A veces, un periodo puede llegar tarde o estar perdido por el mes. Con frecuencia, el primer pensamiento de una mujer es que ella está embarazada. Sí, eso podría ser el caso, pero hay momentos en que una mujer puede llegar tarde o faltar su período por otros motivos insospechados.

Estas Razones Incluyen:

  • De peso significativa ganancia / pérdida
  • Fatiga
  • Problemas Hormonales
  • Tensión
  • Estrés
  • Dejar de Tomar la Píldora Anticonceptiva
  • La Lactancia Materna
  • Aumento de Ejercicio
  • Enfermedad
  • Infecciones
  • Enfermedades de Transmisión Sexual

Ver e imprimir un calendario de ovulación para entender mejor su ciclo menstrual y la ovulación.

Última actualización: 08/2015


Compilado utilizando la información de las siguientes fuentes: William’s Obstetrics Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary, et al, Ch. 3. U.S. Department of Health and Human Services, http://womenshealth.gov