Signos de Advertencia del Ejercicio

Exercise warning signs

El ejercicio durante el embarazo está considerado un bloque de construcción básico de la salud. Más que probable, su proveedor de atención médica se tendrá continuar con las rutinas en las que usted está involucrado o se empieza en un régimen si usted no es activa en absoluto. El ejercicio es usualmente provechoso para ambos usted y su bebé.

Demasiado ejercicio puede ser un problema. Del mismo modo, el ejercicio que es demasiado arduo puede introducir algunos riesgos. Es siempre importante poner la seguridad y la salud primero. Esto es cierto tanto si usted está embarazada o no. Sin embargo, durante el embarazo, su ejercicio tiene efectos en más que justo una persona. Hay signos de advertencia de los que usted debe ser consciente que pueden indicar que necesita cambiar su rutina del ejercicio.

Signos de Advertencia del Ejercicio

Consulte con su proveedor de atención médica si usted experimente cualquier de los siguientes signos de advertencia del ejercicio durante el embarazo:

  • Sangrado vaginal
  • Dolor inusual
  • Mareo o aturdimiento
  • Falta de aliento inusual
  • Latidos cardíacos rápidos o dolor cardíaco
  • Fluido goteando de su vagina
  • Contracciones uterinas
  • Calambres musculares
  • Pare si se siente cansada, demasiada caliente, incómoda, aturdimiento, o mareo

Otros sitios de web provechoso:

Última Actualización: 07/2015


Compilado utilizando información de las siguientes fuentes:

Planning Your Pregnancy and Birth Third Ed. The American College of Obstetricians and Gynecologists, Ch. 5. American Academy of Family Physicians, http://familydoctor.org/