Cómo Tratar Codo de Tenista Naturalmente Durante Embarazo

Treating Tennis Elbow Naturally During Pregnancy

¿Cómo se trata el codo de tenista natural durante el embarazo?

El codo de tenista, también conocida como la epicondilitis lateral, es una condición donde los tendones que unen el antebrazo y el codo se inflaman, causando dolor o malestar. La epicondilitis lateral también puede causar dolor en el antebrazo e incluso en la muñeca. Aunque conocido por su nombre común de codo de tenista, que no sólo afecta a los jugadores de tenis. La causa del codo de tenista es por el uso excesivo de los tendones que unen el antebrazo y el codo. Es común en las personas que hacen acciones repetitivas cada día con sus brazos

Cómo tratar el codo de tenista es natural durante el embarazo

El codo de tenista puede tendía a con algunas opciones diferentes. Una combinación de estas opciones podría ser la mejor opción para hacer frente a este tendinitis.

Opción 1: Resto

Esto puede parecer una obviedad, pero desde el codo de tenista es causado por exceso de trabajo o el uso excesivo de los tendones, descansando el brazo afectado en general, será el primer tratamiento prescrito. Dependiendo de la gravedad de su codo de tenista es, puede que tenga que descansar su brazo desde unos pocos días a semanas o incluso meses a varios para que los tendones para sanar.

Opción 2: Hielo

Aunque hielo en el área afectada no curará la tendinitis, puede ser útil para aliviar temporalmente el dolor, porque está trabajando para reducir la inflamación en el elbow.This es más eficaz cuando se combina con el resto señaló anteriormente

Opción 3: Fisioterapia / Masaje

Elimine dos pájaros de un tiro! Ir a ver a un terapeuta físico para ayudar a aliviar su tendinitis, y que podría ser capaz de masajear la zona para ayudar a romper parte del tejido de la cicatriz.

Opción 4: La acupuntura

Un acupunturista puede colocar estratégicamente pequeñas agujas en zonas aledañas a la tendinitis en el codo y sabía y proporcionar un alivio ya menudo acelerar la recuperación.

Cómo tratar el codo de tenista durante el embarazo Cuando Naturalmente no funciona

Desafortunadamente, algunas condiciones no pueden aliviar a sí mismos con remedios naturales, tales como el descanso o el hielo. Para las mujeres embarazadas siguen experimentando dolor significativo, comenzar con en el mostrador, y luego la transición a las opciones médicas, si es necesario.

Aquí hay algunos pasos que puede seguir:

Opción 1: Tome un analgésico de venta libre, como el paracetamol para ver si ayuda a aliviar el dolor. Las mujeres embarazadas deben evitar tomar ibuprofeno o aspirina (en Motrin, Advil).

Opción 2: Una crema analgésico tópico, tales como IcyHot, puede ser una opción. Icy Hot vende una marca de cremas naturales llamados IcyHot Naturals, que contienen mentolados, pero usted debe consultar a su médico antes de usar un producto como este, ya que puede interferir con ciertos medicamentos

Opción 3: Si esto no funciona, el médico puede prescribir una inyección de cortisona. Sin embargo, usted debe hablar con su médico sobre los riesgos potenciales para usted y su bebé, antes de considerar esta opción.

Compilado de las siguientes fuentes:

Mayoclinic.org,. (2014). Tennis elbow Definition – Diseases and Conditions – Mayo Clinic. Retrieved 22 Octubre 2014, from http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tennis-elbow/basics/definition/con-20043041

Orthoinfo.aaos.org,. (2014). Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis) – OrthoInfo – AAOS. Retrieved 22 Octubre 2014, from http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00068