Creando Su Plan del Parto

Imagen de una madre creando una plan de parto

El nacimiento de su bebé debe ser uno de las experiencias más memorables, que cambia la vida, y alegres de su vida. Usted tendrá que pasar tiempo pensando a través de los detalles de sus esperanzas y deseos para este evento especial.

Comenzando con un diario, escriba tantos pensamientos y planes para el próximo nacimiento como puedas. Su diario le ayudará a establecer prioridades y proveer una lista de ideas para ayudarle a crear un plan de parto.

Un plan de parto es una clara y simple declaración, de una página de sus preferencias para el nacimiento de su hijo. Proveyendo una copia del plan para todo el mundo que participan directamente en el nacimiento les ayudará a entender mejor lo que está sucediendo y les dan la oportunidad de resolver los problemas antes del gran día. Debido a que hay muchos aspectos de la luz a considerar, es mejor no esperar hasta el último momento para poner su plan en conjunto.

El plan proveerá una vía eficaz para la discusión de los detalles importantes con aquellos responsables para apoyándole y cuidándole.

Trate de permanecer razonablemente flexible en sus deseos porque las cosas no siempre salen según al plan. Recuerde, lo importante es el nacimiento seguro de su pequeño paquete de alegría.

Con esto en mente, los siguientes puntos pueden servir como guía para su plan:

1. Compile Consideraciones:

Encuentre todas las políticas y procedimientos de rutina para “atención de mamá” en la configuración de su parto. Si usted no está de acuerdo con una política o procedimiento, debe hablar con su proveedor de atención médica. Como aprenda más sobre lo que puede esperar, es probable que identificará los detalles que desee incluir en su plan.

Es posible que desee considerar la posibilidad de dedicar una página entera para un parto sin complicaciones / postparto y una segunda página sobre cómo manejar las complicaciones caso de que ocurran. La siguiente lista de preguntas puede parecer abrumadora, pero ahora es el momento de considerarlos uno por uno.

Si usted encuentra que una pregunta no se refiere a usted, simplemente pase a aquellos que son relevantes.

  • ¿A quién quieres estar presente?
  • ¿Quiere una doula?
  • ¿Habrá hijos/hermanos presentes?
  • ¿Quiere movilidad, o desea usted permanecer en la cama?
  • ¿Qué actividades o posiciones planea utilizar? (caminando, de pie, en cuclillas, las manos y las rodillas)
  • ¿Prefiere una cierta posición para dar a luz?
  • ¿Qué va a hacer para aliviar el dolor? (masajes, compresas calientes y frías, posiciones, imágenes de parto, relajación, ejercicios de respiración, la bañera o jacuzzi, medicación)
  • ¿Cómo se siente sobre la monitorización fetal?
  • ¿Cómo planea mantenerse hidratado? (sorbos de bebidas, hielo picado, IV)
  • ¿Quiere tomar medicamentos para el dolor, o no? ¿Tiene una preferencia por ciertos medicamentos para el dolor?
  • ¿Estaría usted dispuesto a tener una episiotomía? O, ¿hay algunas medidas que desea utilizar para evitar uno?
  • ¿Cuáles son sus preferencias para el cuidado de su bebé? (cuando alimentar, dónde dormir)
  • ¿Quiere un IV de rutina, un bloque de heparina / salina, o ninguno?
  • ¿Quiere usar su propia ropa?
  • ¿Quiere escuchar música y tener puntos focales?
  • ¿Quiere usar la bañera o ducha?
  • En los partos en casa y centros de nacimiento, ¿cuáles son sus planes para el transporte al hospital en caso de emergencia?
  • Si necesita una cesárea, ¿tiene alguna petición especial?

2. Consulte a su proveedor de atención médica:

La mayor parte del tiempo, los proveedores de atención médica tienen una rutina fija. Ellos han sido entrenados, y ellos también quieren lo mejor para el nacimiento. Su médico puede o no puede ser receptivo a algunas de sus ideas. Pueden ver la lista ser demasiado exigente o como el aumento de ciertos riesgos.

Teniendo en cuenta que cada parto es diferente y que la definición de un parto “normal” puede variar, trate de usar términos y frases como “preferencias de nacimiento”, “nuestros deseos para el parto”, “siempre y cuando el nacimiento progresa con normalidad”, o “a menos que haya una emergencia.” Haga una cita con el departamento de parto y nacimiento de su hospital o centro de nacimiento para tener el personal revistar su plan con el fin de hacer sugerencias.

Usted puede solicitar para pasar el tiempo en un cuarto vacío de nacimiento o de parto para familiarizarse con el lugar donde va a ser, y para determinar lo que es posible que desee añadir a la lista de cosas traer (almohadas, imágenes, música, etc). Esto debería hacer que se sienta más confiado sobre su plan de parto y su elección de un lugar de nacimiento.

3. Confianza y Control:

Durante el parto, muchas mujeres sienten que están perdiendo el control. Un plan de parto puede ayudar a mantener su enfoque y ayudar a mantener la calma, incluso si se producen acontecimientos inesperados.

Trate de planear para lo inesperado por el uso de frases como: “Si una cesárea hace necesario ….” Durante el parto, si se siente presionado para hacer algo sobre lo que no está seguro, puede preguntar si se trata de una situación de emergencia. También puede solicitar más información sobre cualquier aspecto de la situación y el tiempo para pensar en ello.

4. El Poder del Pensamiento Positivo:

Diseñe su plan de parto con un enfoque positivo. En lugar de hacer una lista de lo que no quieren, se centran en lo que quiere. Utilice frases como, “esperamos”, “planeamos”, o “anticipamos.” Trate de evitar frases como “no queremos” o “queremos evitar.”

Aquí hay algunos ejemplos:

  • “Con respeto a manejo del dolor, he estudiado y entiendo los tipos de medicamentos contra el dolor disponibles. Voy a pedir ellos si los necesito.”
  • “Con respeto a una episiotomía, estoy esperando para proteger el perineo. Estoy practicando antes de tiempo por cuclillas, haciendo los ejercicios de Kegel, y el masaje perineal. Le agradecería orientación en cuándo presionar y cuándo dejar de presionar así como el perineo puede estirar.”
  • “Inmediatamente después del nacimiento, tengo la intención de mantener al bebé cerca de mí. Le agradecería que la evaluación del bebé puede hacer con el bebé en mi vientre y con los dos cubiertos por una manta caliente, a menos que exista una situación inusual.”
Última Actualización: 08/2015

Compilado utilizando la información de las siguientes fuentes:

Pregnancy, Childbirth and the Newborn: The Complete Guide. Simkin, Penny, P.T., et al, Ch. 7.